We weten allemaal dat we nodig hebben om onze tanden 's morgens en' s avonds te poetsen en je zou ook weten dat je nodig hebt om te flossen
Zo maakt het uit hoe lang we. schoon onze tanden? Maakt het uit hoe je het doet? Zoals alles in het leven het antwoord op deze vragen 'ja' is zeker het doet. Als je weet hoe om het goed te doen, de tijd doet het effectiever zal zijn.
Waarom u het doen?
Ja, we weten! We moeten poetsen en flossen onze tanden om ervoor te zorgen dat we lekker ruikende adem en houdt al die vervelende bacteriën op de baai. Niet alleen moet je poetsen je moet flossen twee keer per dag naar de nare bacteriën op afstand te houden.
De bacteriën zijn het ding dat uw tanden en tandvlees invloed en geleidelijk breekt ze na verloop van tijd. Om zich te ontdoen van deze moet je flossen in-tussen je tanden en borstelen, want dit is waar alle misselijkheid verbergt.
Waarom doen? Als houden je lacht is geen goede reden wat over het vermijden van slechte adem, en pijnlijke tandvlees.
6 stappen naar succes
Net als alle andere dingen in het leven. .. het is gemakkelijk als je weet hoe ... maar het is niet grappig hoe niemand leert ons dit soort dingen op school - en niet toen ik naar school ging. Heb je ooit echt nagedacht over hoe je je tanden uit elkaar moeten reinigen van het feit dat je nodig hebt om?
Als u ooit hulp of advies nodig hebt pop in uw lokale operatie en zij zullen u graag helpen.
Dus laten we aan de slag. Volg deze 6 stappen om een betere reiniging en voel het verschil
Stap 1:. Beslis over hoe je gaat om schoon te maken voordat u begint
U moet ofwel beweeg je brush van de ene kant van je mond naar de andere of systematisch uit het midden om vervolgens aan de achterkant .... maar je moet ervoor zorgen dat je consequent bent. Op deze manier krijgt alles schoon elke keer
Stap 2:. Hoek van 45 graden en Soft Circles
Geloof het of niet het is belangrijk welke hoek je penseel is. Het moet 45 graden. Zodra u de tandenborstel op de juiste hoek borstel in de kringen waarin kleine daarom u het bewegen van je hand als wanneer je het polijsten van een auto zijn
Stap 3:. Brush van One Tand To The Next
Doe dit langzaam en maken niet te missen elke vooral wanneer je je tandenborstel in de andere hand of verander zijn positie
Stap 4:. Floss tussen uw tanden
elke keer dat u borstel moet u ook daarna flossen. Clean tussen al uw tanden - dat zijn de belangrijkste onderdelen waar het voedsel vast kunnen krijgen
Stap 5:. Hier krijg je een goede grip op uw Floss
Je hebt ongeveer 45 cm's - Ja, dat veel! Wikkel de floss strak tussen je middelvingers en als je eenmaal een grip gebruik maken van uw wijsvinger en duim om de floss tussen de tanden te gebruiken
Stap 6:. Floss Your Way To Fresh Breath
Zodra je hebt schone tussen uw tanden die u nodig hebt om je tanden beneden met de floss te vegen door het wikkelen het rond het en vegen neer alsof je een venster schoonmaakt.
Daar ga je. Gemakkelijk als je weet hoe. Ga nu en doe het! Twee keer per dag.
Hoe lang u het doen?
U hebt waarschijnlijk jezelf niet getimed in de voorkant van de spiegel schoonmaken van uw tanden, maar ik wed dat je waarschijnlijk minder dan een minuut om schoon te maken uw tanden. Geloof me als je de timing zelf het lijkt een lange tijd.
Als u borstelt voor minder dan 2 minuten dan bent u verslappen. Tenzij je een paar langs de weg kwijt moet je 32 tanden schoon te maken en dat is een heleboel tanden goed te reinigen in 2 minuten.
De verbetering van het effect van uw borstelen zodra u de 1 minuut hit is 50% en als je het voor 2 minuten heeft u een nog betere respons te krijgen
Wat is 2 minuten uit uw dag -.? twee keer per dag, voor een betere glimlach, een betere ademhaling en een beter je