Zijn uw tanden in slechte staat? Bent u bekend met iemand die dat doet? Dit artikel geeft u de adviezen die u nodig heeft. Gebruik de tips hier voor een goede mondhygiëne.
Zoek een goede tandenborstel en zorg ervoor om het te vervangen om de paar maanden. De beste tandenborstel heeft zachte haren. Als uw tandvlees bloedt, zou je een zachtere tandenborstel nodig hebben. Bacteriën kunnen groeien snel, zodat de maandelijkse vervang je tandenborstel.
TIP! Heb je ervoor dat je je tanden poetst twee keer per dag. Elke respectabele tandarts zal je hetzelfde over hoe de zorg voor je tanden te vertellen.
Gebruik mondwater dat geen alcohol in hen als je meer dan vijftig bent. Alcohol kan gevoelige mond van een oudere persoon te verbranden. U kunt het beste is om een mondwater dat er geen alcohol bevat en is verrijkt met fluoride te gebruiken. Voor een optimaal resultaat, gebruik het twee keer per dag.
Beperk zure voedingsmiddelen en suikerhoudende voedingsmiddelen. Blijf uit de buurt van voedingsmiddelen die uw tanden kunnen beschadigen op enigerlei wijze, met inbegrip van hen kleuring. Als u deze eet, eet ze met andere items en veel water. Borstel uw tanden na elke maaltijd teneinde de hoeveelheid schade beperken.
De holten ontstaan wanneer de email wordt verzwakt. Bacteriën die is toegestaan om te kwijnen op de tanden is slechts één ding dat helpt bij het glazuur verzwakken. Het hebben van uw tanden gereinigd door uw tandarts twee keer per jaar vermindert het risico op het krijgen van gaatjes. Uw tandarts is echt uw beste bron als het gaat om de gezondheid van uw mond en hoe goed de zorg voor het.
TIP!
Volwassenen ouder dan vijftig jaar mogen mondwater die vrij is van gebruik alcohol. Alcohol kan gevoelige mond van een oudere persoon te branden.
U kunt waterstofperoxide gebruiken om je tanden witter te maken. Alles wat je tandenborstel echt nodig heeft is een paar druppels. Wrijf elke tand voor twee of drie minuten. Follow-up door borstelen met je gewone tandpasta.
Als u merkt dat chippen of pijn in je tanden, je gaat naar een tandarts meteen nodig. Wanneer je af naar de tandarts, je zou kunnen veroorzaken meer schade. Het zien van een tandarts zodra u vermoedt dat er een probleem gaat veel minder duur dan wachten tot het probleem ernstiger geworden te zijn.
U moet zeker je tanden poetsen op een consistente basis. Een goede vuistregel is om te poetsen na elke maaltijd. Bestrijk elk tandoppervlak en een minimum van drie minuten poetsen door te brengen. Niet te hard poetsen, en gebruik een fluoride tandpasta. Je moet ook flossen grondig je tanden daarna.
TIP! Publishers Zie uw tandarts per jaar. Het zien van uw tandarts op jaarbasis kan drastisch verbeteren van uw mondgezondheid.
Heeft warme en koude gerechten ertoe leiden dat uw tanden pijn te doen? Begin door over te schakelen naar een tandpasta of mondspoeling geformuleerd voor de gevoelige monden, maak dan een afspraak met uw tandarts. Er kan een medische oorzaak voor de gevoeligheid van uw tanden. Verzorgen van deze tandheelkundige problemen voordat ze erger worden.
Beperk de hoeveelheid van citrus voedingsmiddelen die u verbruikt. Citrus voedingsmiddelen bevatten citroenzuur die van uw tanden glazuur kunnen beschadigen. Als u genieten van citrus voedingsmiddelen of sinaasappelsap, besteden een paar minuten tandenpoetsen als u klaar bent consumptie van deze producten. Dit helpt voorkomen dat carbonzuren verslechtert uw email.
TIP!
Vergeet niet om je tong als je tanden te poetsen. Als je eet, wat te eten blijft op je tong stimuleren van de groei van bacteriën.
Door het volgen van de bovenstaande adviezen, de zorg voor je tanden moet niet moeilijk zijn. Implementeer deze tools elke dag en een bezoek aan de tandarts op een regelmatige basis. Je zult minder bang om je tanden te laten zien, en je zult andere complicaties te voorkomen.