Iedereen borstelt hun tanden te poetsen, maar weinig mensen ze goed. Het is meer dan eenmaal per dag poetsen twee keer, het komt neer op techniek, de lengte van de tijd en een aantal andere belangrijke factoren. Lees verder om tot een tandenpoetsen professional.
1. Tijd: Het duurt twee volle minuten of meer om uw tanden goed te poetsen. De meeste mensen poetsen hun tanden voor slechts dertig seconden en alleen te bereiken per kwartaal of de juiste tand zorg als gevolg. Gebruik een stopwatch, of luisteren naar een korte lied tijdens het poetsen om een beter gevoel van hoe lang het zou duren te krijgen.
2. Techniek: Borstel voorzichtig, niet schrobben. Kortom, kleine cirkelvormige bewegingen doen een groot werk van het verwijderen van tandplak. Besteed extra aandacht aan uw kiezen, rondom het tandvlees en kronen, vullingen en andere gebieden van de restauratie. Begin met de buitenste gebieden van uw boventanden, dan is het hetzelfde doen om je onderste tanden. Maak de binnenkant na dat, en tenslotte het reinigen van de kauwen gebieden.
3. Tong: Het borstelen van je tong - of beter nog, het kopen van een tongschraper - zal onmiddellijk geven u een betere ademhaling. Meestal je tong is een soort van wit. Dat wordt gekauwd voedsel. Gross, toch? Schraap het af voor meer kissable, minder gênant adem.
4. Tandenborstel: Gebruik een zachte, kleine tandenborstel - het hoofd zou een perfecte pasvorm voor een tand. Big headed tandenborstels niet kan raken des te moeilijker, moeilijker bereikbare gebieden in de mond. Vervang uw tandenborstel na het begint te slijtage, of na elke drie maanden
Flossen:.
1. De wrap: U moet ongeveer 18 inches van floss voor een stevige omslag rond je vingers. Wikkel het rond je middelvinger met een duim of twee aan de uiteinden.
2. Techniek: Schuif deze op en neer tussen je tanden. Ga onder het tandvlees of u kunt belangrijke smurrie missen. Wikkel de vuile zijde om je vinger schoon floss gebruiken voor elke tand.
3. Dental pics: U kunt ook gebruik maken van tandheelkundige pics of floss houder om uw tandvlees te stimuleren en te bereiken tussen de tanden met meer gemak als je problemen hebt flossen
Uw mondhygiëne is in overeenstemming met de manier waarop. veel werk je in. Dat wil zeggen, zoals alles in het leven, als je hard werkt aan het houden van uw tanden schoon, zul je mooie schone tanden. Voor sommigen betekent dit dat poetsen na elke maaltijd. Voor anderen betekent het ontwikkelen van een betere floss techniek. Hoe dan ook, door te werken aan het houden van uw tanden schoon, uw orthodontist zal veel beter over het kijken in je mond te voelen, en uw reizen naar de tandarts zal minder pijnlijk en minder frequent zijn. Hoewel het nog meer tijd en toewijding nodig als je Medicaid Beugels of Invisalign, zal het de moeite waard als je een beugel worden verwijderd en je hebt de mooiste glimlach op het blok.