Was er een moment dat je ouders je altijd zien om je tanden te poetsen vlak voordat je slapen en je niet wilt? Bijna alle van ons hebben die ervaring enige tijd tijdens onze tienerjaren en pre-tienerjaren. Maar ouders zijn al die tijd gelijk als ze zeggen dat we nodig hebben om onze tanden te poetsen. Onze tanden is een van onze grootste troef en het verliezen van het kan ook ons zelfvertrouwen te verlagen.
Probeer te halen een tandenborstel die uw mond grondig reinigt. Fluoride tandpasta doet wonderen tegen tandplak en gaatjes. Ze voorkomen dat de opbouw van tandplak en door borstelen elimineren van de factoren voor tandvlees ziekten.
Eten deeltjes vaak inhalen tussen de tanden als we ons voedsel kauwen. Soms vergeten we om ze eruit te halen voordat we eindigen onze lunch en blijf dag voor een paar uur. Binnen die uren, bacteriën gedijen over de overgebleven voedsel in je mond en je begint te slechte adem hebben.
Flossen is een andere manier om die voedsel deeltjes te verwijderen. Zodra je klaar bent met eten, proberen om direct na flossen en krijg je tanden schoon. Hoe meer je te nemen flossen als een van uw gewoonten hoe minder kans je zal hebben in het ontwikkelen van tandvleesproblemen.
Er zijn ook voedsel dat de groei van bacteriën in je mond haast en deze zijn chocolade, snoepjes, en andere zoetigheden . Dus, het helpt als je je tanden poetst vooral na het eten van deze soorten voedsel.
mondwater zijn ook groot in het voorkomen van slechte adem en tandvleesproblemen. Ze roeien bacteriën en zorgt ervoor dat uw adem schoon en fris. Sommige mondspoelingen alleen maskeert de geur afkomstig uit uw mond, terwijl anderen hebben antibacteriële eigenschappen. Zorg ervoor om ze te bekijken.
Zorg ervoor dat je je tanden en mond gecontroleerd regelmatig. Het gaan naar de tandarts ten minste eenmaal per 3-6 maanden zal uw mond en tanden in toom te houden.
Het is heel gemakkelijk om je mond te krijgen in een veilige toestand. Je tanden poetsen, flossen hen, mondwater, en eet de juiste soort voedsel. Het hebben van regelmatige controles helpt ook.