De tanden zijn erg belangrijk. Om te praten, kauwen, en glimlachend. We nemen ze vaak als vanzelfsprekend en niet beseffen hoe belangrijk het is om ervoor te zorgen dat ze goed worden verzorgd en nooit verwaarloosd. Ontdek hoe u de extra maatregelen kunnen nemen om ervoor te zorgen dat uw gebit gezond te blijven.
Mondzorg is de praktijk en de routine van ervoor te zorgen dat je veilig te blijven van holten, gingivitis, en slechte adem, evenals vele andere tandheelkundige storingen. Een manier om dit te doen, is borstelen ten minste tweemaal per dag. Eenmaal in de ochtend en een keer 's nachts. Het doen van een andere borstelen in het midden van de dag zal alleen het verbeteren van uw mondelinge gezondheid, maar veel mensen vinden het moeilijk om dat te doen. Ongeacht, twee is het minimum en niet verwaarlozing te poetsen voor een volledige twee tot drie minuten. Borstelen en niet alleen krijgt ontdoen van die slechte smaak in je mond en verwijdert extra voedsel deeltjes, maar het beschermt ook je tanden uit allerlei verval en bacteriën.
Kies een tandpasta die bevat bacteriën bestrijden van fluoride en biedt maximale bescherming tegen tandvleesaandoeningen en andere soorten bacteriën die alleen uw tandvlees zal schaden en rotten je tanden. Het kiezen van een tandpasta die dit alles in haar ingrediënten biedt helpt u alleen beter uitgerust om de tanden die schitteren en glans en zijn vrij van schadelijke stoffen te hebben. De tandpasta zal verval vechten en zal u helpen dure vullingen en gaatjes te voorkomen.
Tijdens de dag kunt koffie en frisdrank en een verscheidenheid van andere voedingsmiddelen die je tanden kan vlekken geven en ervoor zorgen dat ze geel drinken. Borstelen twee keer per dag met een goede, sterke, krachtige tandpasta helpt u dit te voorkomen. Dit biedt u een prachtige, lichte en witte tanden die niet alleen gezonder en plaque gratis, maar ook mooier voor u en voor anderen zal zijn.
dagelijks Flossen is noodzakelijk, ongeacht hoe ongemakkelijk of lastig het lijkt of voelen. Haak stukken rond je vingers en zachtjes gaan rond het lichaam van elke tand, zodat u alle levensmiddelen en plaque te verwijderen. Het afsluiten van deze overtollige en moeilijk te bereiken opbouw helpt u uw tandvlees schoon te houden en vrij van rottende bacteriën. Dit is nodig voor gezond tandvlees en gingivitis te voorkomen.
Een andere manier om je tanden te beschermen is om iets dat zal leiden tot onvermijdelijke schade en schade te voorkomen. Vermijd alcoholische dranken en proberen te bezuinigen op uw frisdrank en suiker inname. Deze dingen rotten alleen uw tanden en ervoor zorgen dat ze sneller verval. Zelfde met snoep en gebak. Ook kunt u proberen te stoppen met roken, omdat tabak en alle producten die tabak bevatten helpen uithollen van uw tandvlees en leiden tot tandvleesaandoeningen. Zelfs tweedehands rook kan helpen bij het ontstaan van tandvleesaandoeningen en dus moet je ervoor zorgen dat u voorkomen dat rond rokers of rook.
Hoewel deze voorzorgsmaatregelen genomen kunnen worden in uw eigen huis, is het nog steeds erg belangrijk dat je gaat en een bezoek aan een tandarts regelmatig en hebben een regelmatige check-ups. Dit kan betekenen dat je naar x-stralen te krijgen en ervoor te zorgen dat al je tanden zijn in orde en in goede gezondheid. Of het zou kunnen betekenen dat je nodig hebt om reinigingen plannen en hebben tweejaarlijkse reinigingen om echt uit te komen de moeilijke dingen en de algehele bescherming van uw tanden.