Zestig jaar geleden, het ontbreken van een brede tandheelkundige zorg, armoede en een slechte voeding betekende dat veel mensen verwacht om te beginnen met hun tanden te verliezen in hun twintiger jaren. Vandaag de dag, het aantal mensen van middelbare leeftijd die een kunstgebit nodig is gedaald van 32 procent naar 6 procent in de afgelopen 25 jaar, terwijl de dagen van routine vullingen hebben vrijwel verdwenen als minder kinderen lijden tandbederf. Koolzuurhoudende dranken, die zeer hoge percentages suiker en zuren bevatten, zijn onze tanden huidige grootste tegenstander, en citrusvruchten worden nu beschouwd als nog schadelijker dan suiker wanneer links op de tanden. Als u een drankje, probeer en spoelen met water direct na afloop.
Fluoride tandpasta is een belangrijke factor in de verbetering van tandheelkundige gezondheid in het Verenigd Koninkrijk, evenals de minieme hoeveelheden van fluoride die zijn (in sommige gevallen controversieel) toegevoegd aan leidingwater in sommige delen van het Verenigd Koninkrijk.
tanden Tips
Wist je dat als je gestresst bent je tanden kan eigenlijk sneller verval? Stress veroorzaakt zuur om je mond die, zoals sap van citrusvruchten, is schadelijk voor je tanden in te voeren.
Adem door je neus als je kunt, als ademen door de mond zorgt ervoor dat de beschermende laag van speeksel uit te drogen, waardoor tanden en tandvlees onder grotere risico van een aanval van bacteriën. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en D en calcium - zoals donkere greens, zeegroenten en hoogwaardige zuivelproducten -. Om te helpen versterken van de tanden
Recent onderzoek heeft aangetoond dat Oolong en groene thee kan worden uitstekende plaque verminderen aids. Ze bevatten polyfenolen, die de vorming van de bacteriën die tot holtes remmen. Gorgelen elke dag met een paar happen van warm zout water om ziektekiemen en infecties op afstand (in een half glas warm water kan worden volstaan met een royale snuf) te houden.
kauwen een handvol verse peterselie is een beproefde geteste noodsituatie methode voor het verwijderen van de geur van knoflook en andere sterke-Jlw ruikende voedingsmiddelen, maar vertrouw niet op dit punt.
Eenvoudige Cleaning
met behulp van een elektrische tandenborstel is de vriendelijkste wat je kunt doen om je tanden , omdat het reinigt je tanden veel effectiever dan je ooit zou kunnen doen met een tandenborstel.
Als u gebruik maken van een gewone borstel, kies er een die is zacht en te gebruiken in kleine cirkels. Wrijf nooit van links naar rechts, want dit tanden kunnen slijten door middel van schuren. Denk eraan om zowel binnen als buiten de rijen tanden schoon te maken, en het reinigen van de voortanden en de kiezen aan de achterkant.
Professionele reiniging van uw gebit, door een tandarts of mondhygiënist, omvat het verwijderen van de harde deposito's boven (supragingivale) en lager (subgingivale) het tandvlees. Deze afzettingen leiden tot de ontwikkeling van de bacteriële kolonies die tandvleesontsteking veroorzaken en kan leiden tot verval en losse tanden. Problemen met uw tandvlees beginnen onder het tandvlees, zodat je nodig hebt om aandacht te besteden aan dit belangrijke onderdeel van je anatomie.
Als je tandvlees bloeden wanneer geborsteld, is dit een teken dat ze besmet zijn. Bezoek uw tandarts voor advies en zich concentreren op het poetsen rond het tandvlees marges behulp van een schuine kwast.
Flossen
Flossen wordt nu aanbevolen als de enige manier om tandplak en voedselresten uit te komen tussen uw tanden effectief. Veel mensen vinden het moeilijk of onaantrekkelijk, maar het belang ervan kan niet worden overschat. Kies gewaxt floss of tape, dat is gemakkelijker te gebruiken. U kunt ook floss die is geïmpregneerd met tea tree olie, die een natuurlijk ontsmettingsmiddel kwaliteit bestel.
Gum Care
Je tandvlees wordt vaak over het hoofd gezien, maar ze zijn essentieel voor uw tandheelkundige gezondheid. Ze helpen houden tanden in plaats en ze helpen stoppen met bacteriën uit de verborgen delen van uw tanden te vernietigen. Het masseren van hen helpt om de circulatie blijven stromen.
Gum Massage Paste
Mix 2 theelepel steenzout, een halve theelepel zwarte peper, een halve theelepel kurkuma en 1 theelepel olijfolie. Masseer het tandvlees in kleine cirkels te kalmeren, desinfecteren en draai ze. Als alternatief, masseren ze met een enkele verse aardbei, die helpt bij het reinigen van de tanden en heeft samentrekkende kwaliteiten om het tandvlees toon.