Mondhygiëne
Regular mondhygiëne is een zeer belangrijk aspect van uw tandheelkundige gezondheid en uw gezondheid in het algemeen. Met mondhygiëne, moet u zich richten op drie belangrijke gebieden van uw mond: de tanden, tandvlees en tong. Het is belangrijk om te borstelen en flos je tanden minstens tweemaal per dag.
Wanneer u uw tanden te poetsen, gebruik dan een borstel met kleine haren. Verander uw tandenborstel minstens om de vier maanden.
Tandenpoetsen kan dode cellen van je tong te verwijderen. Het werkt ook voor alle overgebleven voedsel deeltjes en bacteriën te verwijderen.
Probeer en maak er een gewoonte van je tanden poetsen na het eten. Als je weg werken vanuit huis, of op school te nemen een kleine reizen grootte tandenborstel met u en sneak uit om een badkamer na het eten.
Swish water in je mond na het eten van een maaltijd. Je zult in staat zijn om zich te ontdoen van een deel van het voedsel deeltjes die vast zaten in je tanden. Met behulp van een oplossing gemengd met water, dan kunt u ook de behandeling van parodontitis.
U kunt er ook voor kiezen om de natuurlijke mondhygiëne remedies te gebruiken om zich te ontdoen van slechte adem bacteriën te krijgen. Met behulp van zuiveringszout en waterstofperoxide zal wonderen doen. Als je echt wilt uw mond ontsmetten, gebruik maken van een natuurlijke remedie door het toevoegen van een aantal ontsmettingsmiddel tree olie of eucalyptus olie.
Zorg ervoor dat u ten minste eenmaal per dag flossen, bij voorkeur meer. Flossen helpt om voedsel deeltjes die vastzitten in uw tanden te verwijderen. Het helpt ook om verzamelde plaque te verwijderen van uw tanden en tandvlees. Het is zeer belangrijk om zich te ontdoen van elke plaque die op je tanden te krijgen, want niet alleen kan dat leiden tot parodontitis, kan het ook leiden tot hart-en vaatziekten en andere hartkwalen.
Ga zo ver terug in uw mond als je kunt zonder kokhalzen. de meeste van de bacteriën daar gelegen.
Als u een kunstgebit dragen, zorg ervoor dat je ze grondig te reinigen. Ze moeten ten minste eenmaal per dag worden schoongemaakt.
Schema reguliere tandarts afspraken en reinigingen. U moet uw tanden of kunstgebit gereinigd en een jaar tweemaal gecontroleerd, zo niet meer.
Als u gaatjes hebt, maak dan een afspraak met uw tandarts hen te hebben ingevuld. Gaatjes zijn ook een opening om bacteriën in toe te staan, zodat u zeker wilt om ze zo snel mogelijk in te vullen.
Bedankt voor het lezen en stay tuned voor deel 2!