Het borstelen van de tanden is zeer belangrijk bij het voorkomen van tandvleesontsteking, tandplak en tandbederf. Tanden moeten twee keer per dag worden geborsteld om stukjes voedsel overblijft tussen hen te verwijderen. Veel mensen denken dat het poetsen van de tanden is zeer eenvoudig. Sommige slagen hier en een ander daar. Het feit is; Er is een goede manier, zelfs in het poetsen van de tanden. Borstelen te licht kunnen bacteriën die tandplak, tandvleesontsteking en slechte adem veroorzaken vertrekken. Borstelen te hard heeft ook gevolgen, omdat het onze tanden kunnen beschadigen. Het schraapt weg de beschermende glazuur die onze tanden sterk maakt.
De aard van de tandenborstel die wij gebruiken is ook belangrijk. Voor het verwijderen van plaque en vuil tussen de tanden, zouden we een zachte borstel met kleine kop gebruiken om alle gebieden van de mond bereikt. Een tandenborstel moet om de drie maanden worden vervangen, of wanneer het toont tekenen van slijtage, wat het eerst komt. Ook moet worden gewijzigd of vervangen na een koud, omdat bacteriën ophopen en worden gevangen in de borstelharen die weer kan leiden tot infectie. Er zijn twee soorten van de tandenborstel in de markt van vandaag, de handleiding en de elektrische tandenborstel.
Er zijn ook verschillende soorten tandpasta voor verschillende omstandigheden van de tanden. Er zijn tandpasta ontworpen voor holten, gingivitis, tartaar, tanden met vlekken en gevoelige tanden. Een tandarts moet worden geraadpleegd voor de juiste soort tandpasta te gebruiken
Stappen in het poetsen van de tanden.
1. Rinse tandenborstel - De tandenborstel moet worden gespoeld alvorens te gebruiken. Dit wordt gedaan zodat ziektekiemen die aangelegd zijn sinds het laatste gebruik kan worden verwijderd.
2. Put tandpasta - Zet een erwt en kleinbedrijf klodder tandpasta op de tandenborstel voor volwassenen en slechts een uitstrijkje voor kinderen
3.. Het poetsen van de tanden - moet de tandenborstel enigszins worden gedraaid op het tandvlees. Borstel de tanden in kleine cirkelvormige bewegingen over het gehele gebit ervoor te zorgen dat de voor- en achterkant zijn bedekt. Nogmaals, niet te veel druk uit te oefenen op de tandenborstel, omdat het het tandvlees kan beschadigen en schraap wat beschermende glazuur. Aan de achterkant van de voortanden schoonmaken met een op en neer beweging via de bovenkant van de borstel. Het is ook belangrijk om grondig reinigen van de achterkant van de tanden.
4. Borstel de tong - borstelen van de tong is ook belangrijk omdat bacteriën hier ook kunnen ophopen die slechte adem veroorzaken
5.. Spuwde de tandpasta - Na het poetsen, spuwde de tandpasta. Als je weg kan doen met spoelen niet spoelen, is het beter om het residu van de tandpasta te laten op de tanden om extra bescherming te geven.
6. Floss en mondwater - Gebruik flos een keer per dag om zeker te zijn dat er niets in tussen de tanden. Gebruik ook een mondspoeling voor extra bescherming.
Ook als borstelen goed een jaar gedaan, een tandarts te worden geraadpleegd ten minste tweemaal.