De meeste mensen krijgen geïrriteerd en kan niet slapen als ze horen iemand snurken. Dit is een last voor de meesten van ons te worden. Het geluid geproduceerd kan echt irritant dat je kan het gewoon niet negeren. Nu is er een slaapstoornis die vergelijkbaar is met deze. Het produceert ook een geluid dat is gewoon beangstigend. Het is als het horen van geluiden van de messen en zeisen botsen bij elke other.The geluiden zijn eigenlijk geproduceerd door tandenknarsen. Een aantal mensen niet weten dat ze dit doen in hun slaap. Tandenknarsen is ook bekend als bruxisme, een aandoening als tanden knarsen.
tandenknarsen kan zowel gebeuren overdag en 's nachts. Het optreden is meer ongebreideld 's nachts. Studies tonen aan dat tandenknarsen wordt voornamelijk veroorzaakt door stress. Mensen die zich bezighouden met een hoge mate van stress ontwikkelen van deze aandoening. Dit is eigenlijk het lichaam van de manier van het vrijgeven van stress. De persoon die lijdt aan tandenknarsen zal meestal voelt pijn op zijn of haar kaak gebied als ze wakker worden in de ochtend. Zij kunnen stijfheid of pijn in hun nek voelen. Begeleidende deze pijn zijn hoofdpijn en migraine. Het klemmen is zo sterk dat het oorpijn veroorzaken. Er zijn gevallen waarin het verlies van de iemands gehoor veroorzaakt.
Kinderen zijn niet gespaard van tandenknarsen. Ze doen dit meestal omdat ze nog steeds hun tanden te ontwikkelen. Gewoonlijk zal kids deze voorwaarde ontgroeien als ze ouder worden. Afgezien van stress, veroorzaakt slijpen tanden door malocclusie. Dit wordt in de volksmond bekend als overbeet en onderbeet van een persoon. Ook onregelmatigheden van iemands kaken en tanden er de oorzaak van het tandenknarsen syndroom.
Hoe kunnen we stoppen met tandenknarsen? Er zijn verschillende manieren om te stoppen, zo niet deze toestand verlichten. De meest effectieve remedie is door het gebruik van de mond bewakers. Het hoofddoel van mondbeschermers is om de tanden uit elkaar te houden. Zo, het vermijden van knarsen, slijpen en balde. Dit zal zeker verdere beschadiging van tanden of zelfs tandverlies beschermen. Het zal iemand van het hebben van een gedeeltelijke of volledige prothesen, kroon vervangingen en zelfs implantaten ondergaan sparen.
Men moet leren omgaan met je stress. Het beste is om ontspanning of meditatie tapes te luisteren. Men moet leren om onderdrukte en onderdrukte gevoelens te vertrouwen en vertrouwen aan een familielid, goede vriend of een vertrouwenspersoon. Ontluchting uit deze gevoelens kunnen ontdoen van de onnodige angst die veroorzaakt veel stress leidt tot tandenknarsen te krijgen.
Exercise releases toxines en verschillende spanningen in het lichaam. Een full body massage kan ook het minimaliseren van de tandenknarsen syndroom. Leer te ontspannen en te genieten van het leven. Houd in gedachten dat roken en cafeïnehoudende dranken kunnen bijdragen aan tandenknarsen. Dus als je kunt onthouden of onthouden van deze producten, kunt u dit doen.