Als je denkt aan tandvleesontsteking en wat de oorzaken van tandvleesaandoeningen, wat in je opkomt? Naar alle waarschijnlijkheid, gebrek aan goede poetsen en flossen is het eerste wat in je opkomt; andere slechte gewoonten zijn vaak ook de schuld geven, maar deze zijn zelden wat te binnen schieten als het gaat om een reden tot tandvleesaandoeningen. Terwijl dit allemaal waar is, zijn er andere manieren om te gaan over het voorkomen van tandvleesontsteking die niets te maken met mondverzorging hebben.
De verschillende systemen van het lichaam zijn allemaal met elkaar verbonden in een of andere manier, en hoewel het kan niet altijd evident lijken voeding speelt een grote rol in de waarschijnlijkheid van de aanbestedende een persoon of geen aanbestedende een van de verschillende vormen van tandvleesaandoeningen.
Gum ziekte is een infectie. Het resulteert uit bacteriën en kunnen de vezels die de tanden en tandvlees houden elkaar verzwakken. Iemands algehele gezondheid heeft veel te maken met de totale vermogen van hun lichaam om infecties van welke aard af te weren, tandvleesontsteking inbegrepen. Met het oog op de gevolgen van gom ziekte te bestrijden, goede voeding is van cruciaal belang.
Antioxidanten
Antioxidanten zijn de belangrijkste verdediging van het lichaam tegen het afweren van ziekte en infecties. Bepaalde voedingsmiddelen zijn hoger in anti-oxidanten dan anderen, en groenten en fruit zijn voedingsmiddelen extreem hoog in deze-ziekte vechten eigenschappen. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten kan helpen om te vechten tegen tandvleesaandoeningen, en degenen die een risico voor tandvleesontsteking worden aangemoedigd om groene groenten en kleurrijke vruchten een vast onderdeel van hun dieet te maken.
Calcium
Calcium is een van die mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid van botten; geloof het of niet, tanden botten. Een dieet met voldoende calcium heeft daarin kan zeker bijdragen aan de weerstand van de tanden te verhogen om losraken tegen infectie tandvleesaandoeningen. Melk is rijk aan calcium, maar zo zijn andere voedingsmiddelen ook. Terwijl suppletie is een optie, er is echt geen vervanging voor het echte werk.
Maak Wise Choices
Een deel van de strijd tegen tandvleesontsteking als het gaat om voeding maakt wijzer keuzes als het gaat eetgewoonten. Whole Foods is altijd de verstandigste keuze; verwerkt of geraffineerde voedingsmiddelen missen een groot deel van de essentiële vitaminen en mineralen die leiden tot een gezond immuunsysteem.
Een daling van de hoeveelheid suiker u in in uw dieet is ook kritisch voor de gezondheid en kunnen helpen de effecten van tandvleesaandoeningen bestrijden. De aanwezigheid van suiker in je mond en in je systeem rechtstreeks betrekking heeft op de gezondheid van uw tanden; suiker verzwakt de tanden, het creëren van gaten en kwetsbaarheid langs het tandvlees. Dit maakt het mogelijk tandvleesontsteking aan te gaan en over te nemen, waardoor het moeilijker voor het poetsen en flossen om zijn werk te doen.
Voeding en tandvleesontsteking gaan hand in hand. Ja, een goede mondverzorging gewoonten zijn een cruciaal element van een gezonde mond, maar wat je in je mond kan ook net zo positief of negatief effect hebben op de kwaliteit van uw mondgezondheid.