Er zijn vele redenen dat je een slechte adem kan hebben. Bijvoorbeeld kan de chronische ziekte slechte adem of halitose die kunnen leiden tot onaangename sociale situatie veroorzaken. Slechte adem kan toevallig ook gewone mensen, vooral als je een aantal voedingsmiddelen met een sterke geur, zoals de ui of knoflook hebben gehad. In feite kan een slechte adem goed worden afgedekt of genezen met een aantal goede methoden.
In de eerste plaats moet je het voedsel dat je moet controleren. U mag alleen maar controleren het voedsel dat je eet voor de laatste keer. Vaker zal de rokers, alcohol drinken en die geen goede mondhygiëne eerder slechte adem zijn. In dit geval moet u een aantal pepermuntjes of mondwater kiezen om uw mond fris en schoon te maken. Dit kan echter alleen betrekking hebben op de geur voor bepaalde tijd.
Ten tweede moet je goede gewoonten vormen. Voor de rokers of drinkers, is het zeer noodzakelijk voor hen om goede gewoonten te hebben. Vaker, is het veel gemakkelijker te zeggen dan te doen. Echter, het is de waarheid dat de tabak en alcohol zal niet alleen schadelijk voor de gezondheid, maar maken ook je hebt slechte adem geur. Als u wilt om zich te ontdoen van de adem geur te krijgen en te voorkomen dat genante sociale situaties, moet u deze dingen te elimineren. U kunt de hulp van de lokale steun voor het stoppen met roken of drinken te zoeken.
De last but not least, je moet regelmatig mondeling zorg. U kunt een regelmatige hygiëne routine hebben. De gebruikelijke manier is om je tanden en tong geborsteld met tandpasta voor meer dan één keer per dag te hebben. Het houden van het doen van reguliere mondverzorging is ook erg belangrijk. Je moet ervoor zorgen dat uw tanden en tong schoon zijn, zodat de ingeklemd goede puin niet in staat zal zijn te rotten en schade aan uw tanden en maak uw adem stonk. Wat meer is, moet je een levensmiddel lijst die voldoende voeding en medicijnen bevat te handhaven.