Ernstige tandvleesontsteking veroorzaakt 1 op de 3 volwassenen om tanden te verliezen, en tandbederf is de meest voorkomende wereldwijde ziekte bij gezinnen. Er zijn een aantal manieren om deze problemen te voorkomen, houdt u uw tandvlees zien er fantastisch uit, en je tanden sterk, glanzend en helder. Een professionele Glendale CA Preventief tandarts zal kunnen ingaan op deze, maar laten we eens kijken naar de belangrijkste manieren waarop we kunnen tanden gezond te houden.
Brush tanden te reinigen van tandplak en tandsteen te voorkomen
De eerste en meest voor de hand liggende stap die we kunnen uitvoeren is ervoor te zorgen dat we blijven adequate tandenpoetsen te voeren. Dit heeft een dergelijke gemeenschappelijke dag-tot-dag activiteiten die we soms vergeten hoe belangrijk het is geworden.
De belangrijkste reden om onze tanden te poetsen ten minste drie keer per dag is dat het helpt bij het verwijderen plaque om dit te bestrijden, poets je tanden minstens twee keer per dag met een stevig maar soepel borstel, en zorg ervoor dat alle van de tanden en het tandvlees zacht en grondig schoon te maken. Floss om te voorkomen holtes tussen de tanden Bij het flossen, ervoor zorgen dat u voldoende floss te gebruiken voor een gemakkelijke het gebruik en het uitvoeren van een 'op en neer' beweging tussen elke tanden. Wees voorzichtig om curve de floss rond tanden in plaats van het verplaatsen van de floss op en neer tegen het tandvlees, die veel gevoeliger zijn. Tongue en Gom Cleaning gezond eten Er zijn ook voedingsmiddelen die kunnen helpen bij de mondhygiëne. Volgens de World Dental, kan groene thee helpen verminderen plaque als gevolg van de polyphenal antioxidant. Melk en yoghurt, rijk aan calcium en laag in-verval inducerende suiker, zijn andere behulpzaam drankjes. Fruit, terwijl ze natuurlijke suikers bevatten, zijn rijk aan vitamine C, die een voorwaarde is voor sterke tanden en tandvlees. Tot slot, groenten zoals pompoenen, wortelen en broccoli zijn rijk aan vitamine A, die wordt gebruikt om de sterke glazuur dat jassen onze tanden te vormen. Maak een afspraak op
. Plaque is een kleverige gele film die kunnen vormen op de tanden en het tandvlees dat bacteriën die tanden en tandvlees aanvalt bevat Left onverminderd door het in moeilijker tandsteen
, die de aanval op het tandvlees en tanden versnelt kunnen vormen.
< p>
Flossen stelt ons in staat om tandplak en rottend voedsel te verwijderen uit tussen de tanden waar het moeilijk is om een tandenborstel te bereiken. Flossen wordt geadviseerd om ten minste eenmaal per dag worden uitgevoerd, bij voorkeur voor het slapen gaan, en dit helpt om te voorkomen dat tandvleesaandoeningen, terugtrekkend tandvlees en holtes in de gaten tussen de tanden.
soms over het hoofd gezien in een mondhygiëne routine, denk aan de dorsale gebied van de tong algemeen behouden van een film van bacteriën, schimmels en rottend voedsel. Dit draagt bij aan een slechte adem, en het reinigen van de tong verwijdert sommige soorten bacteriën die bijdragen aan tandbederf en tandvleesaandoeningen. Het is ook voorgesteld om het tandvlees dagelijks masseren bij het poetsen van je tanden en flossen.
wij vaak over al het voedsel dat we moeten proberen te vermijden voor een gezond gebit te horen. De meest voorkomende oorzaak van gaatjes is suiker. De belangrijkste factor om hier te beseffen is dat het niet zo dat men nodig heeft om zeer zoet voedsel te vermijden, maar moet men tanden tijd om remineraliseren na consumptie geven. Daarom moeten we proberen en het aantal keren dat we eten en het drinken van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te verminderen. Een ander belangrijk punt is de kleverigheid van het levensmiddel; plakkerig en zoet voedsel zal op de tanden blijven langer, waardoor meer schade.
onze Glendale, Californië kantoor.