De gezondheid van tanden is zeer belangrijk, omdat het een nauwe relatie met de gezondheid van de andere fysieke onderdelen houdt. Daarom moeten de mensen veel aandacht besteden aan de bescherming van de tanden. Er zijn een aantal vaardigheden aan te bevelen om mensen te helpen hun tanden gezond te houden.
De eerste vaardigheid is om de tanden te poetsen in de ochtend en in de avond. Als mensen het tandenpoetsen, moeten ze de tandenborstel op en neer bewegen langs de spleten tussen de tanden in de mondholte. Mensen moeten niet te veel kracht, omdat de schadelijke stimulatie van het tandvlees kan worden veroorzaakt. Wat meer is, moeten mensen de tandpasta achtergelaten in de mond als ze spoelen schoon te maken, omdat de tandpasta links in de mond kan ook de tanden in gevaar brengen.
De tweede vaardigheid is om de tandenborstels te veranderen regelmatig. In het algemeen moet het gebruik van een tandenborstel niet afgelopen 3 maanden. Het langdurig gebruik kan de ophoping van bacteriën in de tandenborstel, die gevaarlijk zijn voor de gezondheid van de tanden veroorzaken.
De derde vaardigheid is om de mond spoelen na het diner. Spoelen van de mond na het eten kan mensen helpen de afvalstoffen te verwijderen uit de mond. Mensen kunnen het schone water te gebruiken met een matige temperatuur tot de mond 3 tot 5 minuten na het diner te spoelen. De gematigde temperatuur van het water kan de ernstige stimulatie om de tanden te voorkomen.
De vierde vaardigheid is naar het ziekenhuis voor het gebit regelmatig te controleren. De mond ziekten kunnen hebben voor de gezondheid van het gehele lichaam. Het is noodzakelijk om de tanden in het ziekenhuis regelmatig, te weten de problemen en behandelen tijd.
De vijfde vaardigheid gezonde tandpasta kiezen. Het is gunstig voor mensen om de tandpasta met fluor kiezen. De gematigde inhoud van fluor of the tanden schoon te maken en te voorkomen dat de rotte tanden voor mensen.
De zesde vaardigheid is om volledig gebruik te maken van tandzijde te maken. De tandenborstel kan alleen de blootgestelde tanden schoon te maken en het kan niet het reinigen van de verborgen plekken in de mond. De tandzijde kan effectief reinigen van de verborgen ruimte teneinde de gezondheidsrisico's te verwijderen.
De laatste vaardigheid is om de tanden, die effectief het tandsteen kunnen elimineren wassen. De overmatige tandsteen kan het tandvlees te verzwakken en verder leiden tot verschillende mond ziekten. Het wassen van de tanden kan effectief reinigen van de tandsteen en te voorkomen dat verschillende ziekten voor de mond.
Zolang mensen ten volle gebruik maken van deze zeven vaardigheden, kunnen ze hun tanden gezond te houden om de volle omvang.