Serotonine en depressie zijn direct in verband gebracht in tal van medische studies. De symptomen van depressie wordt veroorzaakt door een onbalans in hersenenchemie als neurotransmitters, zoals serotonine en hormonen en andere chemicaliën ongelijk verdeeld. Gelukkig zijn er nu 100% natuurlijke behandeling opties beschikbaar die kunnen helpen balans chemie van de hersenen en de symptomen te verlichten.
Dus hoe serotonine van invloed op de hersenfunctie? Als een belangrijke neurotransmitter, serotonine helpt emotioneel te stellen welzijn en goede slaap, seks en energie op peil te houden en handhaven van een gezonde eetlust. Wanneer serotonine begint te worden uitgeput, kan dit leiden tot emotionele instabiliteit, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en diverse lichamelijke klachten.
Serotonine kan ook invloed hebben op de concentratie, het geheugen en de mentale alertheid. Vanwege de grote invloed op de hersenfunctie, er een direct verband tussen serotonine en depressie. Individuen ontbreekt in serotonine en andere chemicaliën in de hersenen kan gemakkelijk draaien in een ernstige depressie. Daarom is ervoor te zorgen dat u handhaven van de juiste niveaus van deze stoffen is dus erg belangrijk.
Terwijl de traditionele medicijnen de symptomen van depressie kunnen behandelen, dat ze niets te doen als het gaat om het stabiliseren van serotonine. Dit is de reden waarom zo veel mensen nu wenden zich tot natuurlijke remedies voor de behandeling van depressie. Gemaakt van kruiden en andere plantaardige ingrediënten op basis van die serotonine en andere stoffen van cruciaal belang voor een goede werking van de hersenen bevatten, kunnen deze remedies helpen herstellen geestelijk evenwicht en controle stemmingswisselingen.
St. Janskruid, samen met Passion Flower, behoren tot de meest effectieve kruiden als het gaat om de behandeling van de verbinding tussen serotonine en depressie
. Deze plant heeft eeuwenlang gebruikt om stemmingswisselingen te controleren door het stabiliseren van de niveaus van verschillende chemicaliën in de hersenen. Passiebloem is ook bekend dat een depressie symptomen te verlichten door te fungeren als een zenuw tonic, het produceren van een gevoel van rust en ontspanning.
Deze natuurlijke remedies zijn maar één stap in de richting van het herstel van serotonine. Er zijn andere dingen die je kunt doen om uw chemie van de hersenen te verbeteren, met inbegrip van het verkrijgen van de juiste hoeveelheid slaap en lichaamsbeweging, het krijgen van een matige blootstelling aan de zon, en het eten van een goed uitgebalanceerd dieet. Met name van belang is inclusief serotonine rijk voedsel zoals Turkije en bananen in uw dagelijkse voeding om te helpen bij het verbeteren van de hersenfunctie.
Zoals we gewend zijn van de verbinding tussen serotonine en depressie te begrijpen, hebben we ook komen om het belang van het behoud van een gevoel van rust en emotionele stabiliteit te herkennen. Ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie en aromatherapie kan heel nuttig zijn bij het bereiken van een staat van vrede zijn.
Een diagnose van depressie kan verwoestende zijn, maar het hoeft niet zo te zijn. Hoe meer we begrijpen over deze complexe aandoening en de onderliggende oorzaken van het, hoe groter de mogelijkheden voor behandeling. Herstel van het evenwicht van je hersenen chemie door het gebruik van natuurlijke remedies en een gezonde levensstijl keuzes kunnen het verschil maken. Als depressie weegt op je, neem dan de natuurlijke route en stap op de weg naar emotionele welzijn vanaf vandaag.