slechte adem of halitose is een van de meest vernederende omstandigheden. Het vlakt uw vertrouwen en doekjes uit uw gevoel van eigenwaarde bij veel anders.
1. Koop en gebruik alleen zachte haren tandenborstels als ze goed schoon te maken en uw tanden en tandvlees
2 niet beschadigen. Koop een tongschraper en gebruiken na het poetsen van uw tong, maak het niet bloeden.
3. Koop alleen tandpasta die niet natriumlaurylsulfaat bevat als het je mond en schade aan uw tanden en tandvlees te drogen.
4. Koop een grote rol van niet geparfumeerde tandzijde en te gebruiken voordat elke dag poetsen. Als een tand nog steeds ruikt terwijl flossen na twee weken van flossen, hebben uw tandarts controleren en alle andere tanden voor holtes hebben dan hem te reinigen van al uw tanden. Haal hem om het in één keer goed te doen als tandarts liefde dwingen herhaalde bezoeken, zijn vast en trek de dollartekens uit zijn ogen.
5. OK nu klaar om je adem onder controle te krijgen, eerst floss beide zijden van elke tand. borstel vervolgens elke tand. Nu borstel je tong en schroot uit de achterkant.
6. Meng twee theelepels zout vlakte in een glas water, spoelen en gorgelen tot afgewerkt. Niet drinken. Nu drink een glas vers water.
7. Eet nooit kaas opnieuw en alcohol, frisdranken, kruidig voedsel, alle zuivelproducten en zo weinig vlees van welke aard dan ook te vermijden wanneer mogelijk. Als je eet of drinkt een van deze voedingsmiddelen proberen te poetsen flossen en schraap je tong na het of spoel uw mond met water en kauwen suikervrije kauwgom.
8. Drink 2 liter water per dag. Het belangrijkste advies over het drinken van water wordt vaak genegeerd, hebben die fout niet maken.
9. Als u rookt u een slechte gezondheid uitkomst hebben bijna altijd een langdurige pijnlijke einde. Doe alles wat je kunt om deze ergste van alle gewoonten te beëindigen. Haal het uit je leven. Nu.
10. Eet een evenwichtige voeding of ontwikkel uzelf over gezonde voeding en voeg ze toe aan je dieet. Deze gids is voor incidentele of periodieke slechte adem. Pas op periodieke slechte adem is slechts een korte afstand van de full blown chronische slechte adem en je niet wilt er naartoe te gaan. End it Now.