Tandenpoetsen is erg belangrijk en kan gaan vaak unlooked door veel mensen. Je neemt een douche in de ochtend, te kleden, misschien zetten op make-up, ontbijten en ga de deur uit. Sommige mensen alleen maar poetsen 's nachts voordat ze naar bed gaan. Het is echter belangrijk om driemaal daags en borstel althans ochtend en avond. Tandenpoetsen is niet alleen voor waardoor ze meer wit en glanzend. Het is een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen om onze mondgezondheid en hygiëne te verbeteren. Hier zijn een aantal goede technieken voor het tandenpoetsen.
Tandenpoetsen zal een slechte adem, Tarter, de vorming van tandplak, tandvleesontsteking en parodontale aandoeningen te voorkomen. Dat is de reden waarom het zo belangrijk is om deze technieken om tanden te poetsen volgen. U kunt beginnen met het onderwijzen van deze technieken om je kinderen op jonge leeftijd of te corrigeren, de manier waarop je zijn borstelen als een volwassene. U kunt zelfs zien dat door het volgen van deze richtlijnen vindt u frisser ruikende adem of minder gaatjes te hebben.
De eerste stap is het kiezen van de juiste soort tandenborstel. Kinderen moeten zachte haren tandenborstels of een kindvriendelijke borstel die is niet al te groot om te passen in hun mond hebben. Sommige mensen de voorkeur aan een harde borstel te krijgen, maar met behulp van die kan tandvlees veroorzaken of pijnlijk tijdens het poetsen. Medium borstels zijn goed omdat ze niet al te zacht nog niet te hard. Sommige mensen geven de voorkeur elektrische tandenborstels over een meer traditionele borstel. Kleinere geleid borstels zijn goed omdat ze kunnen passen in de kleine plaatsen in uw mond en rond uw tanden.
Zodra u uw tandenborstel, moet u voor te bereiden op het tandenpoetsen. Als u floss, moet dit worden gedaan voordat je borstel. Voor te bereiden, moet je de tandenborstel borstelharen nat en knijp dan een dun laagje pasta over de haren. Je moet een tandpasta die geschikt is voor uw behoeften is te gebruiken. Sommige mensen hebben bescherming nodig holte, terwijl anderen een pasta voor gevoelige tanden nodig. U vindt er ook tandpasta, dat is gemaakt voor het bleken van uw tanden of het bestrijden van tandsteen en gingivitis.
Er zijn motion technieken die je moet gebruiken terwijl u borstelen. De voor- en achterkant en je tanden moeten worden geborsteld in een heen en weer beweging. De binnenkant achterste tanden, zoals uw kiezen, moet worden geborsteld in een cirkelvormige beweging. Het is zeer belangrijk om de achterste kiezen borstelen omdat het een gebied met veel bacteriën. Borstelen langs het tandvlees wordt voorkomen dat gingivitis en tandvleesaandoeningen en mag niet worden vergeten. U kunt ook uw tong poetsen om bacteriën die kunnen worden veroorzaakt om slechte adem te verwijderen. U moet poetsen voor 1-2 minuten, of ongeveer 30 seconden per gebied van de mond.
Als je eenmaal hebt geborsteld, kun je spugen het overtollige tandpasta. Je moet voorkomen dat het slikken van tandpasta, omdat het een buikpijn kan veroorzaken. Voor jonge kinderen, kan dit moeilijk in het begin, zodat u een kindvriendelijke pasta die niet hun maag zal pijn doen als ze per ongeluk inslikken kunnen gebruiken. Spoel uw mond met water om de pasta te verwijderen. U kunt follow-up met mond wassen, maar het is niet aan te raden om mondspoeling dagelijks gebruiken als het kan ertoe leiden dat uw tandvlees weg te ebben.