Als u op zoek bent naar een lijst van voedsel aan slechte adem tegen te gaan, bent u aan het juiste adres. Hier vindt u enkele van de meest effectieve voedingsmiddelen die kunnen helpen om een slechte adem tegen te vinden.
Niemand houdt van stinkende adem. Het is een pijnlijke aandoening. En het kan een negatieve invloed op uw sociale en professionele leven. Veel mensen maken gebruik van mondwater om slechte adem tegen te gaan. Maar er is een groot nadeel aan mondwater. Ze slechts tijdelijk werken en verlichting geven voor een paar uur
Wat meer is dat de reden waarom ze werken is omdat ze te doden een heleboel bacteriën in je mond. Het is waar dat sommige van deze bacteriën zijn verantwoordelijk voor de slechte geur, maar veel van deze bacteriën zijn zelfs goed en noodzakelijk zijn voor de orale gezondheid. Als je ze doden met een mondspoeling, zou je eigenlijk het maken van uw slechte adem probleem alleen maar erger op de lange termijn.
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die kunnen helpen om een slechte adem tegen te gaan.
De eerste - ook al is het niet echt een food - is gewoon drinkwater. Water is belangrijk als je wilt vermijden ruiken slecht van je, want als je lichaam niet goed gehydrateerd, zult u een droge mond hebben. En een droge mond leidt tot slechte adem.
Plain yoghurt is een andere grote voedsel aan slechte adem tegen te gaan. Het helpt om de goede bacteriën te voeden in je mond - en dus indirect tot een verlaging van de slechte bacteriën in je mond, dat de vluchtige verbindingen die verantwoordelijk zijn voor de stinkende adem te produceren
Groene thee is een geweldige drank om slechte adem tegen te gaan. vanwege zijn antibacteriële eigenschappen. Als u niet een thee drinker, kan groene thee op lijken eerst saai en bitter. Stok met het voor een tijdje - uw smaakpapillen zullen binnenkort beginnen om de verborgen geneugten van groene thee te ontdekken. U zult merken dat je hele mond voelt anders na het drinken van groene thee, en dat het een natuurlijke, subtiele zoetheid op je tong kan verlaten.
Ook zijn alle soorten vers fruit en groente kunnen helpen om onaangename adem te verminderen. (Natuurlijk, met uitzondering van de knoflook, ui, etc.).
Maar vooral de groene bladgroenten zijn geweldig tegen halitose. Een andere grote strategie om halitose te bestrijden is om gewoon snijden een wortel in de ochtend en zet het in een hersluitbare plastic zak. Dan, elke keer in een tijd tijdens de dag, neem een stukje wortel en kauwen zo lang mogelijk.
Het is van belang dat u de wortel te houden in je mond en kauwen het voor enkele minuten voordat je het slikken. Dit helpt om uw natuurlijke speekselproductie te stimuleren en te verminderen stinkende adem. Groene bladgroenten zou nog beter zijn, maar het is niet altijd zo handig als wortelen.