Het krijgen van mijn tanden gereinigd is niet op mijn top-100 lijst van favoriete dingen te doen, maar het lijkt een van die noodzakelijk kwaad zijn. Echter, de laatste twee reinigingen kort geweest en, hoewel niet prettig, waren niet pijnlijk. Ik zet het allemaal neer op het feit dat ik stoppen met het gebruik van commerciële tandpasta.
Ten eerste, laat ik vooropstellen de rest van dit artikel met de "doe alles wat uw tandarts vertelt u te doen". Borstel, zijde, spoelen, krijgen regelmatige controles, de hele negen. Ik heb niet de ADA moet klimmen in mijn keel
Terug naar mijn gedachten. Meer dan een jaar geleden, moest ik stoppen met een van de Munten (die salicylaten bevatten) als gevolg van een protocol dat ik op mijn fibromyalgie behandelen. (Zucht. Ik mis mint-chocolate-chip-ijs). De tandpasta's op de plank waar ik mijn boodschappen doen is alles-mint-smaak of salicylaat-bevattende van één of ander ras. Er zijn een paar tandpasta uit dat er geen pepermuntjes of salicylaten in hen hebben, maar de prijs maakte me stikken. Dus, heb ik besloten om mijn eigen tand poeder te maken. Ik dacht dat als het was goed genoeg voor mensen voorafgaand aan ongeveer 1850, moet het goed genoeg voor mij.
Om een half kopje zuiveringszout (dezelfde die u koopt op de supermarkt), voeg ik tien druppels etherische olie Mirre (antibacterieel) en drie druppels Salie essentiële olie. Salieblaadjes hebben gebruikt voor eeuwen als een tand schoner en whitener. Ik ben te lui om poeder wat gedroogde Sage dus ik gebruik van de EO. (Als u wilt poedervorm Sage gebruiken, gebruikt ongeveer een eetlepel per half kopje zuiveringszout.) Als u de Minty smaak wilt, optellen tot tien druppels Pepermunt of Spearmint etherische olie; of geef het een beetje met maximaal tien druppels Cinnamon EO. (Misschien moet je een beetje experimenteren om de smaak naar wens te krijgen als de EOS zijn sterk smakende.) Meng zeer, zeer goed aan de olie volledig verdeeld door het poeder te krijgen. Bewaar het in een pot met een goed sluitend deksel op dezelfde plaats waar u uw tandpasta te houden.
Om gebruik te maken, nat je tandenborstel en dompel de haren in het poeder, het krijgen van net iets minder op de borstel dan jij zou tandpasta. Borstel en spoel zoals gewoonlijk. Ik doe een ding voor het reinigen en whitening doeleinden: in plaats van het gebruik van water om mijn tandenborstel nat, ik gebruik waterstofperoxide - verkrijgbaar in de EHBO-gangpad van de meeste winkels. Waterstofperoxide is een ontsmettingsmiddel, antiseptisch en een bleekmiddel. De fles die u koopt in de winkel is slechts een 3,5% oplossing dus het is een zwakke versie maar behulpzaam toch.
Tandartsen zijn echt gemengd in hun adviezen over het gebruik van zuiveringszout. Sommigen zeggen dat het perfect OK, anderen zeggen dat het te grof en tanden beschadigen na verloop van tijd. Mijn tandarts valt in de laatste categorie, maar omdat er zijn mensen die zeggen dat het goed is om te gebruiken, ik denk dat ik ga met hen en wat geld besparen. Mijn kosten: minder dan 50 ?. Tube tandpasta voor man die duurt ongeveer dezelfde hoeveelheid tijd: $ 2,50. (Can not get hem om over te schakelen.)
U kunt nog steeds kopen commerciële tooth poeders - Ik heb alleen vond ze op het internet en ze zijn duur, te. Ik heb te horen gekregen dat ze niet zo grof als gewone baking soda, maar eerlijk gezegd, ik kon niet het verschil vertellen. Ik blijf bij de zelfgemaakte spullen
Ik heb een aantal tandpoeder recepten die zout bevatten gezien -. Specifiek, fijngemalen zeezout. De grondgedachte achter het zout geluid ... het breekt de suikers in de mond en natuurlijk spant tandvlees. Ik heb gewoon niet graag meer natrium ergens toe te voegen als ik het kan vermijden, zodat ik het niet gebruiken in mijn recept. Als u wilt proberen, gebruiken gelijke porties van soda en zout.
Ik ben vrij van de tandarts voor nog eens vier maanden. Wat een opluchting!
(c) copyright 2009, Deborah J. Martin