Heeft u een aantal tips over het bestrijden van slechte adem nodig hebben - zoals velen van ons doen? Nou, laten we beginnen door aan te nemen dat u alleen een tuin-variëteit (niet-medische) probleem met slechte adem hebben. Velen van ons hebben slechte adem gewoon omdat we bepaalde gewoonten of het gebruik van bepaalde producten die het probleem verergeren.
Er zijn geen ernstige medische aandoeningen die betrokken zijn, dus uw tandheelkundige arts is niet vereist. Als dat het geval is met u, neem hart - de meesten van ons hebben een aanval van slechte adem van tijd tot tijd, dus in de eerste plaats zorgen te maken
Wat doe je normaal doet als je zien dat je slecht hebt. adem, of als iemand wijst het uit voor u? Als je net als de meesten van ons, u waarschijnlijk naar buiten en kopen een sterke commerciële mondwater te gorgelen met.
Dit kan nieuws voor u, maar met behulp van een mondwater om slechte adem te pakken is niet effectief. In feite kan het probleem veel erger. De meeste commerciële mondwater bevatten kleurstoffen, smaakstoffen en andere chemische stoffen die het tandvlees, tong, gehemelte en slijmvliezen van de mond kunnen irriteren.
De echte probleem ligt in het feit dat zij ook alcohol bevatten. Tuurlijk, de alcohol doodt de slechte adem-inducerende bacteriën in je mond, maar het feit is dat ze terugkeren in no time at all. De reden is dat de alcohol in een dergelijke mondwaters zorgt ervoor dat je mond te drogen - en een droge mond is een van de belangrijkste oorzaken van een slechte adem. Dit betekent dat je in een vergeefse cyclus van herhaling.
Als u nodig hebt om op adem te verfrissen en wensen om de problemen te voorkomen dat commerciële mondwater producten veroorzaken, kunt u zweep je eigen adem-opfrisbeurt spoelen. In feite zal een paar druppels pepermuntolie in een glas water doen de truc.
Deze eenvoudige brouwsel zal niet doden de bacteriën die slechte adem veroorzaken, maar het zal je adem direct te zoeten. U kunt ook proberen met behulp van tea tree olie of mirre, die uitstekende mondelinge deodorant eigenschappen hebben. Spearmint of gember zijn goede alternatieven als je niet een grote fan van pepermuntolie.
Je moet ook beginnen met je mond spoelen met zout water op een regelmatige basis. U weet waarschijnlijk dat dit een goede manier om het verlichten van een zere keel, maar zout water spoelingen kan tevens een einde aan een slechte adem. Natuurlijk kan zout water voelt u gag (zoals de meeste mensen doet). Als u vindt dat u de gag reflex niet kan overwinnen, probeer dan je mond spoelen met citroen of limoen water in plaats
Hier zijn twee recepten uitstekend oma's die de tand des tijds hebben doorstaan. - Één, drink een kleine hoeveelheid appelazijn gemengd in een glas water ten minste eenmaal per dag. Twee, voeg een scheutje van zuiveringszout aan uw tandpasta (zuiveringszout absorbeert slechte geuren, waaronder die geproduceerd in de mond.)
Het kauwen op peterselie is ook een geweldige manier om slechte adem tegen te gaan . Peterselie bevat chlorofyl, die we allemaal kennen verandert kooldioxide in zuurstof. Wanneer dit proces wordt geïnitieerd in het lichaam, het helpt het spijsverteringskanaal gassen en toxinen voorkomen steunen.
Uiteraard geen van deze methoden zal veel effect als je geen goede mondhygiëne oefenen. Wees er zeker van te borstelen en flos je tanden na elke maaltijd, en niet beknibbelen op uw bezoeken aan uw tandarts voor routine-reiniging en onderzoek. Vergeet niet om de achterkant van je tong in een back-to-front zwaaiende beweging te poetsen, omdat de achterkant van de tong is waar de meeste bacteriën die slechte adem veroorzaken ras.