Het lijkt alsof yoghurt is gezegd om te helpen of te genezen zo veel gezondheidsproblemen die het moeilijk bij te houden. Ik weet zeker dat je hebt gehoord dat yoghurt helpt je gewicht verliezen, verbetert de spijsvertering, en is rijk aan calcium die helpt bij de opbouw van sterke botten en tanden, en ook rijk aan vitamine C. Het is gemeld dat een levensvatbare vervanger bron vitaminen verkregen van melk voor de lactose-intolerantie. Maar, heb je gehoord dat een groep Japanse microbiologen onder leiding van Dr. Kenichi Hojo van Tsrumi University in Yokahoma, Japan vond dat dat het eten van yoghurt werkt regelmatig heel goed als een slechte adem verhelpen. De yoghurt daadwerkelijk helpt u om frissere adem te hebben. Zij presenteerden hun bevindingen op de 83e algemene vergadering van de Association for Dental Research in Baltimore, Maryland. Hun onderzoek is zeer indrukwekkend.
Blijkbaar vonden ze dat yoghurt bevat bacteriën genaamd Streptococcus thermophilus en Lactobacillus bulgaricus. Dit zijn goede bacteriën en ze helpen te doden de slechte bacteriën die zich in uw mond nu. De bacteriën je geeft nu uit waterstofsulfide dat ruikt naar rotte eieren als een bi-product en een deel van die bi-product is de plaquette die zich vormt op je tanden. Dan om het op de proef gesteld en erachter te komen of dit een merkbaar verschil zij gebruikten 24 gezonde vrijwilligers voor de studie kon maken. Elke vrijwilliger werd gevraagd om eet geen yoghurtproduct inbegrip ingelegde groenten en kaas gedurende twee weken voor het begin van de test. Om de test te starten ze namen speekselmonsters uit de mond van elke persoon. Deze monsters werden vervolgens getest op niveaus van waterstofsulfide en bacteriën niveaus voor toekomstig gebruik.
Gedurende de volgende zes weken elke dag werden de vrijwilligers op 3 ounces yoghurt consumeren in de ochtend en 3 ounces s avonds per dag. Wanneer de tests zijn gesloten Dit onderzoek toonde dat indien 6 ounces yoghurt per dag 80% van de vrijwilligers had een daling reukveroorzakende waterstofsulfide. Gingivitis (tandvleesontsteking a) een significante daling in het niveau en plaquevorming was opmerkelijk verminderd vrijwilligers die de yoghurt verbruikt tijdens de proeven. Deze resultaten zijn zeer hoopvol voor ons allemaal.
Helaas zijn deze resultaten zullen nog moeten worden bevestigd door een onafhankelijk onderzoekscentrum voor dat ze op grote schaal worden geaccepteerd. Echter, de meeste artsen je vertellen dat het een goed idee om yoghurt te nemen in uw dieet. De heide voordelen zijn gewoon te groot om te laten liggen. Naast yoghurt smaakt goed en met alle verschillende manieren yoghurt wordt verpakt en alle verschillende smaken die je kunt krijgen, heb je geen excuus om niet te proberen voor jezelf. Ik zal je vertellen dat ze in de test gebruikte suikervrije yoghurt. Het wordt aanbevolen dat u hetzelfde te doen. Ik ben geen fan van elke suikervrij product dus ik zorgde ervoor dat ik gespoeld mijn mond met water nadat ik klaar met mijn yoghurt.
Ga je gang de test. Ik weet dat dit zal klinken bruto, maar het eerste wat in de ochtend voordat je zelfs een glas water of een kopje koffie of iets aan te nemen. Neem een servet en veeg je tong mee. Dan veeg de binnenkant van je wangen. Neem nu deze servet en zet hem in een schone nieuwe baggy, let daarbij goed om zoveel mogelijk van de lucht uit de baggy mogelijk te verwijderen. Nu zet de baggy in de vriezer uit de weg. Het zal er voor de komende zes weken.
Nu proberen het eten van 3 oz van yoghurt in de ochtend en 3 ounces in de avond voor zes weken. Aan het einde van de zes weken de baggy uit de vriezer en laat het ontdooien, maar doe het nog niet open. Terwijl dat men het ontdooien neem een andere servet en veeg je tong als voorheen. Vergeet niet, je moet dit eerst ding te doen in de ochtend. Laten we nu de tweede servet uitdrogen een paar minuten. Je eerste servet, dat is in de baggy moet klaar zijn nu. OK er is geen gemakkelijke manier om dit moet je de baggy openen en meteen ruik het servet in de baggy. Die geur was uw adem voorheen. Nu ruik het servet u gereserveerd om te drogen. Groot verschil vind je niet? Dus tot slot is het antwoord ja yoghurt echt een slechte adem verhelpen zijn.