Als je dit leest, is de kans groot dat u op zoek bent naar een manier om een slechte adem probleem te stoppen, dus je zult blij zijn te vinden dat er een aantal eenvoudige en effectieve manieren om dat te doen.
Het is meestal niet moeilijk om een slechte adem te stoppen, maar je moet wijzigingen in uw mondhygiëne routine te maken. Maar omdat de routine die u gebruikt is niet al te goed werkt, ik weet zeker dat je klaar bent om het te veranderen.
Over het algemeen (maar niet altijd), slechte adem wordt veroorzaakt door het niet je tanden en mond goed te reinigen . U zult meteen dat je tanden niet alleen is het schoonmaken van die stopt slechte adem opmerken -. En aangezien de meeste mensen de neiging om hun inspanningen te concentreren op het schoonmaken van hun tanden, zijn er duidelijk andere gebieden die worden gemist
Deze gebieden zijn het tandvlees en de tong. Maar er is ook een gebied van de tanden die weinig aandacht krijgt, en dat is het gebied tussen de tanden. Een geweldige acht van de tien Amerikanen niet schoonmaken tussen de tanden (flossen), meestal omdat het te lastig en tijdrovend. Dat betekent dat veel voedselresten en plaque kan worden gevonden tussen de tanden -. Dus dit is een gebied dat een slechte geur kunnen produceren
Omdat de meeste mensen niet flossen, omdat ze vinden het lastig en tijdrovend, is het belangrijk om een manier van reinigen tussen de tanden die je niet vinden lastig of tijdrovend vinden. Een van mijn favorieten is een interdentale borstel. Het zijn korte smalle borstels die speciaal zijn ontworpen om te gaan tussen de tanden. Gebruik een van deze en u zult versteld staan van het bedrag van de smurrie trekt buiten te zijn. Ze komen meestal in wegwerp verpakkingen en zijn vrij goedkoop, dus ik zou echt raden u aan om ze uit te proberen.
Sommige mensen de voorkeur aan een Waterpik, dat is een elektrisch apparaat dat water tussen je tanden spuit en is krachtig genoeg om blast de voedselresten en plaque die van nature opbouwt.
een ander punt dat zal helpen bij het adequaat schoonmaken van uw gebit is een elektrische tandenborstel. Overwegende dat met uw gewone tandenborstel kunt u reinigen met tientallen borstel slagen per minuut, als je een elektrische tandenborstel te gebruiken, kunt u het reinigen met duizenden penseelstreken per minuut. Dat heeft een invloed op hoe goed je tanden worden gereinigd te hebben.
We hebben al gezegd dat het tandvlees en de mond over het algemeen zijn verwaarloosde gebieden in mondhygiëne. Het goede nieuws is dat effectief interdentale reiniging het tandvlees zal helpen door het verminderen van de hoeveelheid plaque, als plaque biedt een voedingsbodem voor bacteriën die het tandvlees verzwakken. En een elektrische tandenborstel heeft tot gevolg masseren het tandvlees en waardoor ze sterker. Zodat de twee oplossingen die we hebben gekeken voor het reinigen van uw tanden beter zal ook helpen bij het schoonmaken van uw tandvlees.
Een andere underlooked gebied is de tong.
Als je kijkt op je tong in de badkamerspiegel, zult u een witachtige bedekking merken op het - dit is vooral merkbaar in de ochtend. Tandhygiënisten hebben ontdekt dat deze film veel van de bacteriën die slechte adem veroorzaken kunnen herbergen. In feite zijn er schattingen dat tot 90% van de slechte adem kan komen van de tong
Het is duidelijk belangrijk om de tong te reinigen, dus je moet weten hoe het te doen -.. En hoe om het niet te doen
Sommige mensen gebruiken alleen hun tandenborstel om weg te poetsen de bekleding. Hoewel dit effectief de bekleding te verwijderen, het heeft ook een andere, ongewenste neveneffect, dat deze de smaakpapillen beschadigen. Als je om dit te gebruiken als een methode voor het reinigen van uw tong over een langere periode van tijd, het is zeer waarschijnlijk dat uw gevoel voor smaak zou worden teruggebracht.