Morning adem is één van die dingen die het leven uit van vrijwel iedereen op een of ander moment heeft afgeluisterd. Die dikke plakkerige smaak sensatie en zware misselijkmakende geur is een al te vertrouwde ervaring voor miljoenen mensen elke dag. (En, ondanks zijn naam, 's morgens adem "is eigenlijk niet beperkt tot alleen de morning-tijd, het kan gebeuren na een periode van langdurige slaap.)
Normaal gesproken kun je niet ruiken uw eigen slechte adem , maar 's morgens adem is anders. U kunt zowel ruiken en proeven, want het is niet echt Dus wat doet oorzaak is? Nou, heb je ooit opgevallen hoe moe je je voelt na een grote maaltijd? Dat komt omdat de vertering van voedsel een enorme hoeveelheid energie nodig. In feite, vanaf het moment dat we beginnen te eten in de ochtend, pas vele uren na onze laatste maaltijd in de avond, een zeer groot percentage van de energievoorziening van het lichaam zijn uitsluitend gewijd aan het verteren van dat voedsel. de enige keer dat je stoppen met eten is voor 8-12 uur 's nachts, wanneer u slaapt. En zodra je maag is (eindelijk) vrij van voedsel, al die energie plots beschikbaar voor het herstellen van de schade en het elimineren van afvalstoffen uit het lichaam. Het grootste deel van dat afval komt terecht in het toilet de volgende dag, maar , gezien de smalle window of opportunity je lichaam heeft om zich te ontdoen van het (voordat je wakker wordt en opnieuw beginnen te eten), dumpt zo veel mogelijk via alle beschikbare middelen. Dit geldt ook voor het verzenden van het back-up van uw keel in de vorm van overtollige verdikte slijm ... die is als manna uit de hemel voor de bacteriën die in je mond te leven! Ze vinden het geweldig, en zal voeden en lange voeden en voeden zich met de hele nacht. In het proces, zullen ze een grote hoeveelheid ongelooflijk stinkende en vieze proeverij bijproducten, die je herkent als de overweldigend Diezelfde bacteriën krijgen een extra impuls uit het feit dat je speeksel klieren vertragen de productie van speeksel wanneer je slaapt (of, in sommige gevallen zijn ze helemaal stop te zetten). Dit gebeurt omdat je hersenen weet dat je zal niet eten tijdens de slaap en hebben daarom weinig behoefte aan het. Echter, speeksel bevat zeer hoge niveaus van zuurstof, die deze bacteriën niet bevalt, ja, wanneer het is gegaan, gaan ze wild! Met die grote "slijm-feest", en een veel gunstiger (speeksel-vrij) omgeving, zullen ze snel voortplanten. In feite is het heel goed mogelijk voor hen om verschillende generaties te reproduceren in een enkele nacht. En, hoe meer van hen er zijn, hoe meer stinkende bijproducten zullen ze produceren ... en hoe slechter je 's ochtends adem zal zijn! Gelukkig, het stoppen van' s morgens adem is simpel ... 1. Sneed hun voedselvoorziening: 2. Drink een mooi groot glas water: Inloggen Deze meteen je hele mond zal verzadigen (en spoelen wat je net gegeten). Het zal je lichaam te helpen bij het rev-up speekselproductie. (Het is best niet te erg koud water wel drinken, want dat kan leiden tot maagklachten. In het ideale geval, giet water in een filter kan en laat het een nacht staan. Het water zal dan kamertemperatuur in de ochtend.) 3. Voorkom "gewone" slechte adem:
slechte adem helemaal. Tenminste, het is niet veroorzaakt door het zelfde ding dat ervoor zorgt dat 90% + van de meest slechte adem gevallen.
geur en smaak van 's morgens adem te genereren!
Dat doe je door simpelweg iets te eten. Helemaal niets. Het maakt eigenlijk niet uit wat, want zodra je opnieuw te vullen je maag, je lichaam zal onmiddellijk stoppen met het elimineren van slijm, en zet haar aandacht weer op de spijsvertering. Eten zal ook kick-start je speeksel klieren weer in actie.
Sta niet toe dat "gewone" slechte adem
een factor die bijdraagt tot het probleem geworden
.