Een slechte adem is niet zo ongewoon als men zou denken. Rond vijfenzestig procent van de Amerikanen vechten halitose op een dagelijkse basis, en ongeveer negentig procent van de van de tijd is het te wijten aan mondhygiëne oorzaken. De aanwezigheid van onaangename mond geur wordt vaak veroorzaakt door bacteriën die gedijen op het overgebleven voedsel in je mond. De geur is eigenlijk een zwavelverbinding die de dode en stervende bacteriën cellen ontladen. Als we daarom willen slagen in de bestrijding van slechte adem dan moeten we ijverig in de praktijk een goede mondhygiëne te zetten.
Voedingsmiddelen die blijven op de tanden, het tandvlees, tong, en andere gebieden van de mond moeten worden verwijderd om te voorkomen de onaangename geur die ontstaat wanneer bacteriën vermenigvuldigen. Deze bacteriën kunnen ook leiden tandvleesontsteking die een bekende oorzaak van het probleem. Twee van de meest fundamentele stappen die u kunt nemen in de strijd tegen halitose zijn dagelijks poetsen en flossen. Echter, moet u ervoor zorgen dat de juiste tandenpoetsen technieken worden gevolgd na elke maaltijd; Dit duurt meestal ongeveer twee tot drie minuten.
Afgezien van de tanden moeten we ook voorzichtig poetsen onze tong. Microscopisch, het oppervlak van de tong ziet eruit als een tapijt en de vezel-achtige filamenten val kleine voedsel deeltjes. Als we niet onze tong poetsen, kan bacteriële accumulatie van dit probleem ook veroorzaken.
Flossen is net zo belangrijk als borstelen
Hand in hand met borstelen wordt ten minste eenmaal per dag flossen. Dit verwijdert etensresten en plaque. Plaque, zoals voedselresten die bacteriën herbergen, kan ook leiden tot bekende geur veroorzaken tandbederf en tandvleesaandoeningen. Flossen, zoals borstelen, is een noodzakelijke stap bij de bestrijding van halitose.
Juiste flossen procedures moeten ook worden toegepast voor een maximale doeltreffendheid. We moeten de floss stevig vast te houden dan schuif hem tussen de tanden op en neer. Vervolgens curve de floss zachtjes over de basis van elke tand en ga onder het tandvlees. Dan langzaam verwijder de floss met dezelfde bewegingen die je gebruikt bij het schuiven in.
The Truth About Mondwater
Sommige individuen ook het gebruik van een mond wassen in de strijd tegen slechte adem. Een meerderheid van de tandheelkundige specialisten zijn het erover eens dat, hoewel het gebruik van een mondspoeling is niet schadelijk, de gevolgen ervan zijn zeer tijdelijk en niet de onderliggende oorzaak van de onaangename geur mond niet oplossen.
Een ander stap in een goede mondhygiëne is het plegen van een afspraak bij de tandarts voor controle en reiniging ten minste tweemaal per jaar. Het hebben van een voortdurende relatie met uw tandarts is belangrijk, omdat hij of zij holtes, tandbederf of gom ziekten kan identificeren en behandelen ze aan de onaangename geur ze kunnen veroorzaken te elimineren. Uw tandarts kan u ook doorverwijzen naar een specialist moet ze vaststellen dat de oorzaak van uw slechte adem is niet te wijten aan een tandheelkundige zorg.