Er wordt vaak gezegd dat het voorkomen van een probleem is beter dan genezen kan worden - dus, kan het voorkomen van slechte adem worden gedaan door het vermijden van de oorzaken ervan. Slechte adem kan eenvoudig worden voorkomen wanneer het op zijn eerdere stadia. Het is altijd het beste om zich te ontdoen van voordat het zich ontwikkelt tot onwelriekende adem, dat is een chronische aandoening
De volgende zijn 2 algemene methoden in het voorkomen van slechte adem voordat het zelfs kan beginnen.
1. Houd uw mond schoon en vrij van vuil.
Foul adem, de meeste gewoon, wordt veroorzaakt door bacteriën. In de mond, kunnen bacteriën in het bijzonder snel groeien als voedselresten en vlees strengen worden gevangen in de spleten van de mond.
U kunt eenvoudig verwijderen van deze voedingsmiddelen links overs met behulp van eenvoudige mondhygiëne. Ten eerste, floss tussen uw tanden om eventuele vastzittende stukken voedsel los te maken. Ten tweede, je tanden poetsen met een behoorlijke tandpasta om alle stukken van voedsel verder los te maken. Ten derde, spoel je mond met een aantal niet-op basis van alcohol mond wassen en wat water om het voedsel uit uw mond te verwijderen.
Bacteriën woont heel vaak in de tong. Het oppervlak van de tong vallen dode cellen en micro etensresten, waar bacteriën beginnen om de deeltjes verval
Als u ooit een wit of geelachtig coating op het oppervlak van je tong in de ochtend gemerkt:. Je hebt gezien de aanwezigheid van bacteriën.
om u te helpen zich te ontdoen van bacteriën, gebruik dan een tong schraper om geen spoor van gevangen voedsel te verlaten. Vanaf de achterkant van de mond, voorzichtig schrapen de tong aan het uiteinde. Herhaal zoals gewenst, maar wees voorzichtig om niet te overdrijven, als het kan bloeden.
De achterkant van de tong kan niet worden geschraapt, maar veel bacteriën leven in. Om zich te ontdoen van deze bacteriën, gebruik maken van een niet-op basis van alcohol mondspoeling en religieus gorgelen aan bijzondere aandacht te schenken aan het achterste deel van de tong. Zorg ervoor dat de mondwater is doorgedrongen tot elk deel van de mond voor het beste resultaat.
In het algemeen, het houden van uw mond schoon is de meest betrouwbare manier om te voorkomen slechte adem.
2. Houd je mond gehydrateerd.
Een droge mond is een zeer gunstig klimaat voor slechte bacteriën. Eén, omdat bacteriën gemakkelijk in de lucht verdampt waar hun geur draagt makkelijker. Ook wanneer droog, pH-balans van de mond wordt veranderd en dit bevordert de groei van bacteriën.
De mond hydrateren, drink een kleine hoeveelheid water om de paar minuten om de bacteriën weg te spoelen terwijl de verse speeksel. Dit is dubbel zo handig omdat het speeksel heeft antibacteriële eigenschappen die bacteriën kan doden, dus vermindering van de slechte adem.
Een andere manier om je mond gehydrateerd te houden is om sappige vruchten te eten. De sappen van de vruchten zal helpen om uw mond gehydrateerd maar ook blijven helpen elimineren van giftige stoffen in het lichaam die een slechte adem zou kunnen produceren. Ook de kauwactie stimuleert speekselafscheiding, die helpt om de mond gehydrateerd te houden.
De bovengenoemde resultaten zijn effectief in het voorkomen van slechte adem in een vroeg stadium.
< p> Er zijn twee algemene stadia van slechte adem. voorbijgaande en chronische slechte adem
transient slechte adem kan direct worden behandeld. Dit kan worden veroorzaakt door voedsel dat je gegeten of overslaan mondhygiëne.
halitose echter valt onder chronische slechte adem. Deze fase moet meer aandacht en dieper reinigen van de tong, tandvlees lijnen en wangen. Als deze fundamentele methoden die u niet helpen bij het voorkomen van slechte adem, op zoek gaan naar meer informatie of neem contact op met een arts.
Het behandelen van halitose is niet onmogelijk. Mensen die lijden aan het kan verse schone adem opnieuw te hebben, vaak na het krijgen begeleiding van een goed geïnformeerde bron van het probleem.