Halitosis of slechte adem, is een ding dat velen van ons hebben de neiging om bang te hoeven zijn. Velen van ons hebben allemaal last 's ochtends vroeg adem' of, vaker, iemand anders! Op voorwaarde dat de meeste mensen hun eigen slechte adem niet heel gemakkelijk kan voelen, de beste manier om dat uit de buurt van verlegenheid zal sturen is om een sterke slechte adem preventie regime te bezitten.
Enkele veel voorkomende oorzaken van slechte adem
tonsillen stenen
tonsillen stenen zijn een belangrijke bron van slechte adem in een groot aantal individuen geweest. De tonsillen staan direct naast het begin van de keel en onvermijdelijk een hoeveelheid passerende voedselkwestie vast komt te zitten in de plooien van de amandelen. Er wordt het item voor tot een paar dagen of soms weken blijven. Aangezien het dit doet, begint op de weg te rotten en rotten als elk ander voedsel of organisch materiaal zou doen. Dit zal eindigen in uitzonderlijk slechte adem.
De top manier om te gaan met deze aandoening als u gevoelig voor het ontwikkelen van tonsillen stenen zijn is om te controleren of ze elke dag en neem wat dat je waarneemt bij eenmaal. Dat kan worden bereikt met behulp van een wattenstaafje (q-tip), en hoewel je begint poging goed uitdagend kan zijn, bent u klaar om dat er veel sneller doen met een beetje tijd en praktijk. Bovendien, weg te houden van tand bliksem tandpasta omdat deze in staat zijn om bij te dragen aan tonsillen stenen.
Tongue Cleansing
Blijft op je tong kan gemakkelijk een oorzaak van een slechte adem. Ik raad het borstelen van je tong elke dag waar mogelijk. Sommige mensen klagen dat hun gag reflex wordt geactiveerd zodra ze een poging doen om hun tong te reinigen. Vaak beginnen ze om geduld te verliezen en niet doorgaan met deze kritische dagelijkse praktijk. De gag reflex gaat binnen twee weken af te verlichten veel met tong schoonmaken en verdwijnen volledig in slechts een paar maanden. Veel mensen willen werken met een tongschraper. Dit is niets meer dan een stuk plastic dat je langs het oppervlak van je tong bewegen. Qua concept wordt bedoeld om u kokhalzen niet zoveel maar dit is niet het geval in mijn individuele praktijk. U kunt bovendien gewoon gebruik maken van de tandenborstel in plaats en hetzelfde resultaat te ontvangen zonder forking 10 dollar voor een stuk van goedkope plastic. Borstel van achteren naar voren in lange slagen. Hoek van de tandenborstel, zodat u zal betrekking hebben veel meer breedte bij elke slag. Als u dat doet, dan is het zeer eenvoudig om je tong te pakken in de derde van links naar rechts.
mondwater
Uw meest succesvolle mondwaters zal zijn indien voorzien van alcohol te wijten aan het feit dat ze snel te wissen wat bacteriën die kunnen bijdragen aan slechte adem. Aan de andere kant, zullen ze naast je een uitgedroogde mond gebied dat inturn is wat meestal we willen weg te blijven uit te geven.
Ik stel voor het gebruik van mondwater spaarzaam, waarschijnlijk 1 keer per week en ervoor te zorgen dat niet per se gewoon om swish de vloeistof all-around uw mondholte, maar ook om het te gorgelen. Daarnaast moet je proberen om nieuwe gewoonten van zwiepende vocht rondom de mondholte vaak om het te reinigen creëren. Bijvoorbeeld, als het eten van een glas water, consumeren kleinere slokken en spoel het nu en weer rondom je mond. Op die manier kan zowel de keel en mond vochtig en verstoken van de oude voedsel of bacteriën blijven.