Een van de meest voorkomende en de minst gesproken over probleem van het leven is een slechte adem, ook wel bekend als halitose. Halitose in wezen verwijst naar de werking van anaërobe bacteriën die kunnen gedijen in de mond als de juiste corrigerende zorg niet wordt genomen. Het helpen van jezelf met slechte adem is makkelijk en het duurt maar een beetje serieus initiatief om de vieze geur uit uit de mond te houden.
De bacteriële boosdoeners achter halitose zijn de wil van bacterie H. pylori en S. Mutans. Dergelijke bacteriën gedijen op het binnenoppervlak van de mond als de mond niet schoon genoeg. Met andere woorden, een ongewassen mond een zeer gunstige omgeving voor dergelijke parasieten die mild zwavel dampen vrij en levert dus de halitose. De achterste delen van de tong en de ruimten tussen de tanden zijn de plaatsen waar deze bacterie gedijen meeste populously. Om weg te spugen de slechte adem uit de mond, is het zeer belangrijk om een dagelijkse tandpasta regime te volgen en houdt een schone mond. Ook belangrijk is om het bovenoppervlak van de tong en schroot floss tussen de tanden. Sloop moet voorzichtig worden gedaan en het belangrijkste doel moet zijn om schoon te maken als diep in de tong mogelijk. Na de sloop proberen het bijhouden van een tandpasta laag op de tong voor een paar minuten en dan was het uit. Dit zal verder helpen bij het reinigen van de mond.
Het opnemen van enkele kleine woordenwisselingen in de voeding gewoonte kan wonderen doen in de strijd tegen slechte adem doen. Over het algemeen, mensen die grotendeels of volledig afhankelijk van fruit en groenten voor de voeding, klagen veel minder over halitose dan de niet-vegetariërs doen. Als je volledig afhankelijk van een dierlijk eiwitdieet, probeer met inbegrip van zo veel groenten en fruit in uw dieet mogelijk is. De belangrijkste praktijk om te onthouden van de cursus is om de mond elke keer dat je eten of kauwen iets te wassen met water. Het vermijden van voedingsmiddelen zoals knoflook en ui, die een hoge concentratie vluchtige olie hebben, is ook erg belangrijk. Handhaving van een laag vetgehalte en lage glucose voeding kan ook een effectieve probleem voor dit probleem.
Een eenvoudige pasta van zuiveringszout met water gebruikt samen met de gebruikelijke tandpasta, eenmaal per week, werd gevonden zeer effectief in het verwijderen van slechte adem. Zuiveringszout verandert de pH-niveau in de mond voldoende niet te laten de bacteriën daar gedijen. Zonder bacteriën, wordt het probleem van halitose automatisch opgelost. Aangezien zuiveringszout is een sterke chemische verbinding voor de binnenkant van je mond moet niet heel vaak worden gebruikt.
De enige drank die nuttig heeft gevonden bij de bestrijding van halitose is groene thee. De bereide en ongezoete verscheidenheid van groene thee helpt bij het verminderen van de activiteit van de bacteriën in de mond. Eigenlijk is de polyfenolen aanwezig in groene thee fungeren als de bacterie controle agenten in de mond. Bovendien is de gelegeerd koper die soms aanwezig in groene thee fungeren als een natuurlijke tand scrubber en helpt het verminderen van de slechte adem.
Het probleem van halitose kunnen worden bestreden en verwijderd als de juiste zorg wordt genomen op een regelmatige basis. Als u nog steeds een gebrek aan motivatie bij de bestrijding van slechte adem vinden, dan is het hoog tijd dat je er iets aan doen. Slechte adem is een gemakkelijke strijd als je eenmaal het gevecht begint.