Er zijn veel verschillende zelfgemaakte remedies voor de bestrijding van slechte adem of halitose. De remedies kunnen worden ingedeeld in twee hoofdcategorieën, namelijk het verzorgen van de mondhygiëne en het binnenhalen van veranderingen in de voeding gewoonte. Aangezien beide aspecten van de corrigerende maatregel van halitose even belangrijk, zodat het moeilijk wordt één als belangrijkste slechte adem verhelpen identificeren. Om de zaken eenvoudig te maken, is dit artikel zowel de aspecten in gelijkwaardige voorwaarden te bespreken.
Het handhaven van een goede mondhygiëne
Een dagelijkse praktijk van het handhaven van een goede mondhygiëne is het echte geheim van het genezen van halitose. Tijdens het reinigen van de mond halitose zijn er bepaalde specifieke instructies die toen volgden, kunnen verbazingwekkende resultaten geven in een zeer paar dagen. De enige pre voorwaarde is dat de tandheelkundige routine moet worden elke dag gevolgd. Hoewel het wassen van de mond halitose speciale zorg moet worden genomen bij het schrobben van de tong en flossen en wrijven de tanden.
Omdat de slechte adem wordt voornamelijk veroorzaakt door de werking van de bacteriën die in de binnenkant van de mond, zodat het wassen en flossen moeten gericht verwijderen van bacteriën zoveel mogelijk uit de mond. Dergelijke bacteriën, van de wil van H. pylori en S. mutans leven op de gluey massa van dode cellen en etensresten in een mond. Hun aanwezigheid wordt duidelijk aangegeven door een witachtige laag op de bovenzijde van de tong, met name op het achterste gedeelte van de tong. Dit voedsel bed van bacteriën moet volledig worden verwijderd door het schrobben van de tong.
Scrubben is eigenlijk een zeer zachte werking. Je hoeft niet eens een elektronisch scrubber nodig. Een duidelijke scrubber kan zo fijn werken. Voor het schrobben van proberen te trekken van de witte jas op de tong van binnen naar buiten. Je hoeft niet zo hard dat de tong begint te bloeden schrobben, zacht herhaalde beweging is voldoende om de tong van de stinkende vacht reinigen.
flossen de tanden is een belangrijke procedure van het reinigen van de tanden. Flossen zal ervoor zorgen dat er geen etensresten vastzitten tussen de tanden. Dit is belangrijk omdat deze resten maken de voedingsbodem van de bacteriën in de mond. Terwijl het poetsen van de tanden, moet een bijzondere aandacht worden besteed aan delen van de tanden, waar een geelachtige bekleding of plaque zelf is bevestigd. Als de plaque is zeer persistent, probeer dan het aanbrengen van een zuiveringszout pasta, samen met de normale tandpasta een keer per week; wrijf de baking soda zachtjes over de tanden en tandvlees en was daarna de mond met lauw water.
Dieet verandering
De dagelijkse hygiëne schema moet worden gecoördineerd met een veranderde dieet plan de beste effect binnen de kortste dagen. De nieuwe dieet plan moet meer nadruk te leggen op het water, op verse groenten en fruit en op ongezoete drankjes. (Alcohol is een gezoete drank, door de manier). Een zink rijk dieet plan kan ook toevoegen aan het proces van het volledig herstellen van halitose. Naar aanleiding van een bijpassende dieet plan met de normale hygiëne planning zal ervoor zorgen dat elk proces elkaar zullen aanvullen.