Van alle dingen in deze grote, blauwe aarde, slechte adem is niet bepaald de meest leuke dingen om te hebben -. En een slechte adem te genezen is net zo moeilijk te verkrijgen
Ook wel bekend als halitose, deze bijzonder hardnekkige aandoening kan een aantal ernstige schade aan je sociale leven en het gevoel van eigenwaarde. Het hebben om constant blijven op de uitkijk voor uw adem is niet de meest aangename ervaring, na alle
Er zijn echter een aantal zeer eenvoudige dingen die je kunt doen om te helpen bij de controle deze slechte adem.
# 1 schraap je tong
Een van de meest effectieve slechte adem te genezen tips die u in gedachten kunt houden is om de bacteriën af te schrapen je tong.
Kleine stukjes en beetjes van het voedsel dat je eet neiging vast te houden op de tong en het overgebleven voedsel heeft de capaciteit ras bacteriën met miljoenen. Het is om deze reden dat je moet leren hoe je de smurrie van je tong naar behoren te schrapen.
Het eerste wat je moet doen is om te controleren of je tong reeks.
Lik je pols en laat het drogen voor ongeveer vijf minuten. Als het stinkt, dan is de voorste of de voorzijde van je tong heeft een aantal bacteriën op het. Neem een lepel en schraap de achterkant van je tong; het gebied het dichtst bij de keel. Je moet wat witte spul te krijgen op de lepel, en je kunt wedden het is vol van bacteriën als het stinkt.
Als deze bacteriën veroorzaken uw halitose, zorg er dan voor om grondig schraap je tong met een lepel of een tong schoner. Zorg ervoor dat de achterkant van je tong voor een maximaal effect te bereiken.
# 2 Drink alleen water
Een minder voor de hand liggende slechte adem te genezen is water, als zijn hydraterende eigenschappen zal u helpen af te wenden halitose.
je mond heeft veel speeksel aan de bacteriën die van nature groeit in het, dat is waarom je moet jezelf goed gehydrateerd te allen tijde te doden. De gebruikelijke zes tot acht glazen water per dag zal wonderen in het helpen van je slechte adem te behandelen werken.
Zorg ervoor dat duidelijk uit alcohol, cafeïne en gesuikerde drankjes te sturen. Deze types van vloeistoffen kunt u uitdrogen terwijl nare geuren in je mond. Dit verergert problemen met slechte adem, dat is zeker iets wat je niet wilt gebeuren met je
# 3 Eet vezelig fruit en levensmiddelen
Fiber is een verrassend handig hulpmiddel in de strijd tegen slechte adem -. Vooral wanneer je het van vruchten.
In tegenstelling tot vettig of vlezige voedingsmiddelen, fruit laat een frisse orale boeket te wijten aan hun gemak van de spijsvertering en gezonde voordelen voor het lichaam. Dit maakt hen een uitstekende maaltijd en snack keuze dan frisdrank en chips, vooral als je factor in hun voeding.
Zorg ervoor dat je niet eet sterk geurende vruchten, zoals jackfruits of andere exotische rassen. Deze kunnen gezond voor je zijn, maar hun prikkelende geuren zullen nog steeds je adem stinkt.
Schraap je tong, alleen water drinken en eten vezelig fruit en levensmiddelen. Deze snelle en eenvoudige slechte adem te genezen tips moet in staat zijn om u te helpen bestrijden slechte adem voor een goede, dus houd ze in gedachten te allen tijde!