bruxisme is de medische terminologie voor tandenknarsen en kaak balde, die het vaakst gebeurt tijdens de slaap. Het kan beschadigen en verzwakken uw tanden veroorzaken kaak pijn, oorpijn en schade aan de tong en wang. Helaas is het slachtoffer heeft geen controle over tandenknarsen of kaak klemmen, omdat het onbewust gebeurt. Hoe langer deze toestand blijft hoe slechter het kan krijgen. En in de latere stadia kan ook de vorm van TMJ nemen. Gelukkig vandaag hebben we een groot aantal zeer effectieve Bruxisme remedies beschikbaar voor ons.
Hoewel er vele behandelingen beschikbaar is, is het noodzakelijk om vast te stellen wat dit probleem veroorzaakt in de eerste plaats. De vaakst oorzaak van deze aandoening is stress - dus om tanden te stoppen slijpen je nodig hebt om deel te nemen in een soort van stress activiteit. Regelmatige lichaamsbeweging, yoga, ochtendwandeling, taiji, en meditatie zijn enkele van de beste natuurlijke stress verlichten methoden die u kunt gebruiken. Naast het krijgen van een goede nachtrust is ook belangrijk, dus zorg ervoor dat je slaapt op anatomisch correcte kussens en matrassen.
Maar soms Bruxisme kan ook worden veroorzaakt door onjuist kaak uitlijning, in dit geval moet u advies in te winnen van uw tandarts. De tandarts zou je een gebitsbeschermer te geven of aan te bevelen een kaak reconstructie operatie.
Soms is het eten of dieet kan ook dit probleem veroorzaken. Men moet voedingsmiddelen zoals cola, snoep, kauwgom, alcohol, cafeïne en in het algemeen junk food te vermijden. Gebruik warm kompres of warmte pads, toe te passen op je wangen aan de kaak spanning te verlichten en hoofdpijn te voorkomen, deze methode werkt het beste wanneer het wordt gebruikt voor het slapengaan. Grote voordeel van deze eenvoudige remedies Bruxisme is dat meestal ze zijn gratis of tegen zeer lage kosten en toch zeer effectieve verlichting methoden.