Wij houden vaak onze tanden voor lief en kauwen weg iets zonder er een tweede gedachte. We beseffen niet hoe belangrijk het is om te zorgen voor onze tanden te nemen totdat we een probleem hebben. Langdurige nalatigheid leiden tot tederheid van de tanden. Persoon die lijden aan gevoelige tanden daarbij moeilijkheden ondervindt in het consumeren van te warm te koud levensmiddel omdat het stuurt een zinderende sensatie door middel van het wortelkanaal. Tender tanden uitgegroeid tot een overlast en invloed hebben op ons dagelijks leven door het houden van ons weg van onze favoriete voedsel. Het nemen van minder zorg van de tanden ook leiden tot gom ziekten en de vorming van plaque. Slechte verzorging veroorzaakt zwelling in het tandvlees, waardoor de kans op tandbederf toeneemt. Kauwen voedsel wordt pijnlijk.
Wat je doet als je een gevoelige tand.
1. Vermijd kauwen hard en knapperig etenswaren. Zoals u al een gevoelige tanden kan je tandglazuur verder beschadigen en pijn veroorzaken. Pagina 2. Gebruik een tandenborstel met zachte nylon borstel. Tandenborstel kan uw tandvlees beschadigen en maakt ze bloeden. Volg de juiste techniek om je tanden te poetsen. Het merendeel van de mensen die hun tanden poetsen in een up-down beweging, wat kan leiden tot het voedsel deeltjes diep in te voeren in om het tandvlees. U kunt beginnen met een op en neer gaande beweging voor enige tijd, maar eindigen met side-by-side slagen. Zoals verteld door Dr. Pittman (Henry.J.Austin Health Center), moet tandenborstel worden verplaatst in en langs het tandvlees gekanteld onder een hoek van 45 graden weg van het tandvlees. Dit voorkomt de vorming van plaque. Neem ten minste 10 minuten om je tanden te poetsen om zich te ontdoen van de verborgen voedseldeeltjes plakken op uw tanden en tandvlees.
3. Gebruik een pasta die speciaal is ontwikkeld voor gevoelige tanden. Dit geeft een tijdelijke verlichting.
4. Poetsen na elke maaltijd. Voedsel deeltjes vast komen te zitten tussen de tanden in het bijzonder in de richting van het tandvlees. Hoe eerder het voedsel deeltjes worden verwijderd uit de tanden, hij is het beter voor hen. De later worden ze verwijderd; groter is de kans op gevoelige tanden en verval.
5. Spoel uw mond met water na elke snack, vooral na de thee /koffie en melk. Dit voorkomt tandbederf.
6. Ga voor fluoride spoelen want het maakt de tanden minder gevoelig.
7. Vitamine C is een essentiële component die door ons lichaam om te vechten tegen verschillende infecties en ziekten. Het houdt ons tandvlees gezond door hen te beschermen tegen ziekten tandvlees en bloeden. Citrusvruchten zoals sinaasappels en citroenen zijn de beste bron van vitamine C.
8. Niet combineren warme en koude gerechten of een drankje. Geef een kloof tussen de tanden anders worden gevoeliger en je voelt pijn wanneer u warme of zeer koude etenswaren te nemen. Bijvoorbeeld voorkomen dat koffie na ijs.
9. Roken is slecht voor de tanden. Het verhoogt de vorming van plaque, veroorzaakt verkleuring van de tanden; tanden draaien geelachtig en zeer gevoelig. Dit leidt ook tot zwelling in het tandvlees, die vervolgens moeite met kauwen voedsel veroorzaken.
10. Men moet gaan voor flossen. Flossen voorkomt gom verval en gevoelige tanden.