Als u een persoon bent die tandenknarsen problemen die u het meest waarschijnlijk lijden aan een aandoening die bruxisme of TMJ wordt genoemd heeft. Dit is een slaapstoornis die je toebrengt aan je tanden te malen wanneer u slaapt, maar het kan zich ook manifesteren, terwijl je wakker bent. Het zorgt ervoor dat eigenlijk andere bijkomende problemen zoals kaakpijn, hoofdpijn en gevoeligheid voor warme en koude gerechten. Gelukkig vandaag efficiënte remedie voor bruxisme is beschikbaar voor iedereen en het enige dat u hoeft te doen is de juiste degene die het meest geschikt is voor jou. De gemeenschappelijke oorzaak van dit probleem is stress en dit kan worden verminderd met de juiste aanpak.
Als je overwerkt en gestresst je bent de belangrijkste kandidaat voor deze aandoening die niet alleen gênant, maar veroorzaakt ook ongemak voor je slapende partner. De meest populaire remedie voor bruxisme verlichting van stress die op vele manieren kan worden bereikt. De meest voorkomende manier is om jezelf te geven een warm bad voordat je slaapt. U kunt ook een glas warme melk of thee voordat je slapen, maar zorg ervoor om thee die geen cafeïne bevat drinken.
Een andere manier waarop je je tanden te beschermen is om dragen gebitsbeschermer tijdens de slaap. Dit zal niet helpen genezen TMJ, maar het zal uw tanden glazuur te beschermen. Dit soort mond bewakers zijn het best wanneer op maat gemaakt om uw tanden en kaak goed passen. Tot slot kunt u gebruik maken van een van deze middelen of allemaal, maar als het probleem zich blijft voordoen moet u uw arts te raadplegen en zien wat andere behandelingen je beschikbaar hebt.