Iedereen doet het. De universele hand in de voorkant van de mond ademtest je doet bij het naderen van een hete datum of een sollicitatiegesprek. De kans is groot dat je je hand in plaats geur van de lucht die je mond. Een betere test is in nauw met iemand tijdens een gesprek te krijgen; als ze weer weg, zou je een probleem hebt.
Je eerste wapen tegen de bacteriën het creëren van je mond stinken is de goede oude vertrouwde tandenborstel. Zorg ervoor dat je lichtjes poetsen na elke maaltijd, het afronden van de baan met een stevige reiniging van uw tong. Je tong kan dragen veel van de bacteriën die het probleem veroorzaakt, dus zorg ervoor dat je penseel zo ver terug op het als uw gag reflex zal toestaan.
Nu, ik weet zeker dat je goed de hoogte van het aantal voedingsmiddelen die kunnen toevoegen aan uw probleem. Wat je misschien niet bewust van is de verscheidenheid van heerlijke traktaties direct beschikbaar om u te helpen de slag te gaan maken van nieuwe vrienden. Muntblaadjes zijn goedkoop en kan gevonden worden op bijna elke health food winkel (of u kunt doen zoals ik bij 14 deed en ga pluk wat in uw eigen achtertuin of lokale bos). Kauwen ze regelmatig om op adem te frissen, met name wanneer een tandenborstel is niet in de buurt na een maaltijd.
Yoghurt is een andere grote snack handig om te hebben. Het bevat spijsverteringsenzymen die helpen maag problemen zoals zure opbouw en onverteerd voedsel deeltjes te onderdrukken. Als u liever een pil te nemen in plaats daarvan krijg je een aantal natuurlijke spijsverteringsenzymen; hoe meer miljarden bacteriën (de gezonde soort) in elke pil, hoe beter.
Bij het thuis of op kantoor, moet u een aantal verse ananas en /of citroensap ter beschikking te houden. Ze helpen om bacteriën in de mond te neutraliseren en helpen om je adem ruiken zoet tegelijk. Sip op sommige hele dag.
Tenslotte, aan het eind van de dag, gorgelen met een mengsel van soda en warm water. Mondwaters gewoon maskeren het probleem tijdelijk als een goedkope band-steun. Nu krijgen die er zijn, de wereld laten zien is er geen angst in staande in de buurt.