Nu dat Halloween is voorbij, het is tijd om terug te keren naar je normale mondhygiëne routine. (Hint: Het omvat niet het eten van snoep non-stop.) Kom op. We zullen je zelfs helpen met een paar eenvoudige tips te volgen.
1. Sla uw snoepjes voor 's nachts. Als je een berg van snoep op uw teller die maar niet stoppen met bellen uw naam, het OK is om te beantwoorden. Maar wanneer 2. Kauwen op sommige suikervrije kauwgom in plaats daarvan. Die middaguren kan hard zijn. Je maag was tevreden met lunch, maar nu wil het diner. Maar in plaats van te grijpen wat snoep, wat dacht je van het kauwen op een stukje suikervrije kauwgom? Suikervrije kauwgom verhoogt de hoeveelheid speeksel in je mond, waardoor u een natuurlijke mondwater. Picking suikervrije kauwgom als alternatief voor tussendoortjes maakt ook de zure niveau mond te laten vallen, het verminderen van de vorming van holten. 3. Niet een gom fan? Wat dacht je van wat fruit? Als tandvlees gewoon niet het verlangen naar een snack in de middag te doden, kunt u een stuk fruit te eten om je af te houden tijdens die laatste paar uur van mondhygiëne diligence. Je zult jezelf later dankbaar. De knapperige textuur op fruit zoals appels en peren reinigt je tanden terwijl je eet. Ook, terwijl je kauwt, je mond produceert meer bacteriën bestrijden van speeksel. Tips 4-6 houden u lacht het hele jaar lang. 4. Wat je drinkt zaken. Het hebben van een gezonde voeding is een groot onderdeel van de tandheelkundige gezondheid 5. Bezoek uw tandarts twee keer per jaar. Zelfs als je elke dag het schoonmaken bent, is het nog steeds belangrijk om uw halfjaarlijkse check-ups en reinigingen up-to-date te houden. Tweejaarlijkse schoonmaak helpen zich te ontdoen van de plaque en op te bouwen die dagelijks flossen en borstelen niet helemaal kunt krijgen. Regelmatige bezoeken aan uw tandarts te verhogen uw kansen op de diagnose van een ernstige zaak als mondkanker of parodontitis voordat het te laat is. 6. Bereid je voor op de financiële last van tandheelkundige zorg. Nu meer dan ooit, is het belangrijk om uw bankrekening voor reguliere tandheelkundige zorg, evenals de onverwachte problemen die zich voordoen gedurende het hele jaar voor te bereiden. Het laatste wat je wilt zorgen te maken over wanneer je een kloppende tand is of je kunt veroorloven om de noodzakelijke tandheelkundige zorg.
je antwoord zal de diepte van uw tandheelkundige gezondheid duik te bepalen. Suikerhoudende voedingsmiddelen te vallen je tanden 20 minuten nadat je ze eet, dus sla je snoepjes verwennerij voor 's nachts, zodat u uw aanvallers kan wegspoelen met je nachtelijke borstelen.
. Echter, als je suikerhoudende frisdranken drinkt samen met uw gezondheid van voedsel, je bent nog steeds het zetten van uw tanden in gevaar. Als u een frisdrank moeten drinken, overweeg dan drinken door een rietje en als dat niet uw stijl, zorg ervoor dat de frisdrank te drinken, in plaats van het genot van het.