Tandenknarsen of bruxisme is een veel voorkomende, maar puzzelen stoornis. Deze aandoening, in zeldzame gevallen, kan veroorzaakt worden door onjuiste uitlijning van de kaak als gevolg van de bijwerkingen van geneesmiddelen. Helaas, vele malen dit probleem nog steeds geen echte verklaring aan. Als dit niet wordt behandeld kan het leiden tot andere problemen, maar hoe om te stoppen tandenknarsen 's nachts op dit moment?
Het verlichten van de stress en angst door het opnemen van lichaamsbeweging, yoga en meditatie kan helpen te stoppen met tandenknarsen' s nachts . Tandenknarsen is vaak het eerste teken van stress, angst, basic frustratie of woede. Als preventie moet men alcohol of cafeïne als beide stoffen hebben een slechte invloed op de slaapcyclus en daarom kan extra problemen veroorzaken.
Ga naar een vertrouwenspersoon of een psycholoog, een professionele testament u helpen om de problemen die je boosheid of spanning provoceren herkennen. De biofeedback technieken zijn ook zeer nuttig om tandenknarsen stoppen. U moet uw tandarts te bezoeken voor een goede begeleiding. De tandarts kan het probleem naar behoren te onderzoeken en bepalen of het zich heeft voorgedaan als gevolg van verkeerde uitlijning, malocclusie of als gevolg van stress.
Men kan ook dragen gebitsbeschermer, als er geen structurele misvormingen. Het dragen van dit zou helpen voorkomen dat u tandenknarsen 's nachts. Mond bewakers zijn over het algemeen op maat gemaakt van acryl. Goedkoop mond bewakers zijn ook verkrijgbaar bij de meeste apotheken winkels, maar omdat ze zijn niet specifiek gemaakt op basis van uw tanden uitlijning ze kunnen krijgen uit de kom en zal dus geen hulp is effectief tegen bruxisme.