Sommige mensen denken dat de enige manier om wittere tanden is om ofwel een whitening procedure ondergaan of kopen, doe-het-zelf bleken van tanden producten. Maar weet u dat afgezien van deze twee, zijn er ook andere manieren om wittere tanden te hebben? Effectieve natuurlijke whitening methoden, zoals deze die hieronder worden opgesomd kan u helpen een prachtige brede glimlach zonder deze producten te gebruiken of het hebben om deel te nemen in een whitening tandheelkundige proces.
1. Stel reguliere afspraak voor de tanden te reinigen.
Omdat tandenpoetsen is niet genoeg om je tanden perfect schoon te houden, met professionele reiniging van de tandarts is aan te raden. één of twee keer het plannen van een jaar is ideaal, maar doet het veel vaker dan dat is niet aan te raden.
2. Poets en flos je tanden twee keer per dag. Inloggen Deze hygiënische praktijk zal helpen voorkomen dat de opbouw van plaque, dat is de nummer een oorzaak van tanden verkleuring. Floss na het eten en voor het slapen gaan, omdat bacteriën kunnen werken aan het glazuur van je tanden binnen zes tot negen uur. Voor het beste resultaat, gebruik een gom stimulator, zodat je kunt krijgen onder het tandvlees flap en bereiken die moeilijk bereikbare gebieden.
3. Vermijd fluoride tandpasta of water.
Fluoride is bekend dat verkleuren en vlekken tanden. Zorg ervoor dat de producten die gebruik maken van dit ingrediënt te maken te voorkomen.
4. Stoppen met roken.
Niet alleen roken verkleuren je tanden, het heeft ook negatieve gevolgen voor uw gezondheid. Je hebt meer dan genoeg reden om afscheid bieden om uw sigaret stokken en begraaf ze in de vergetelheid voor altijd. Stoppen met roken kan makkelijker gezegd dan gedaan, maar met de juiste houding en doorzettingsvermogen, het is niet onmogelijk te bereiken.
5. Blijf uit de buurt van koffie en thee.
Als je ze niet helemaal kunnen vermijden, zorg ervoor dat uw mond spoelen met water na je klaar bent. Het is hetzelfde met frisdranken en wijnen, die ook zijn berucht oorzaken van verkleurde tanden.
6. Eet fruit.
fruit zoals aardbeien zijn uitstekende tand whiteners. U kunt aardbeien wrijven op je tanden of ze op te nemen in uw tandpasta. Laat het fruit op je tanden gedurende ten minste vijf minuten en daarna grondig afspoelen. Beter nog, je kunt ook gewoon regelmatig te eten deze vruchten.
7. Probeer het gebruik van zuiveringszout.
Baking soda is al lang bekend om zijn effectieve bleken van tanden kwaliteit. Sommige tandpasta zelfs dit als hoofdingrediënt. Om wittere tanden met behulp van dit ingrediënt hebben, meng baking soda met een beetje zout en gebruik deze om je tanden te poetsen.
8. Drink veel water.
Water is een efficiënte manier voor het spoelen van gifstoffen in het lichaam. Afgezien van dat, het is ook nuttig bij het wegwerken van voedselresten vast in je tanden en je mond spoelen om bacteriën uit te roeien. Zoals u weet, bacteriën is een van de belangrijkste oorzaken van verkleurde en ongezonde tanden.
9. Vermijd constante snacken.
Snacking op junkfood kan bijdragen aan ongezonde tanden. Als u wilt Munch op snacks, zou het beter zijn om het op een gezonde manier met fruit en groenten te doen. Dit zou de holten verminderen in je tanden en geven u een stralende glimlach.
Als al het andere faalt, de volgende beste wat je kunt rekenen op zijn tanden whitening producten die effectief en veilig te gebruiken zijn. Zorg ervoor dat u kiest voor producten die afkomstig zijn van gerenommeerde merken en worden goedgekeurd door de American Dental Association.