Er zijn verschillende redenen waarom dagelijkse orale hygiëne belangrijk, zowel voor de hand liggende redenen, en andere niet zo vanzelfsprekend zijn. Preventie van holtes en tandbederf zijn waarschijnlijk nummer één, maar slechte mondhygiëne draagt ook bij aan gingivitis, peritonitis, en slechte adem. Veel mensen die last hebben van pijn in de mond kunnen dit toeschrijven aan het ontbreken van een dagelijkse routine en regelmatige check-ups.
Als u een dagelijkse mondhygiëne routine, en je mond gezond is, de kans groot dat uw algehele gezondheid zal ook goed. Sommige onderzoek door de Academie voor Algemeen Tandheelkunde laat zien dat je mond weerspiegelt ook de conditie van uw lichaam. Het hebben van een slechte mondgezondheid vaak betekent dat je ook andere gezondheidsproblemen, kunnen sommige je niet eens bewust zijn van op het moment. Ze suggereren ook dat er een verband bestaat tussen tandvleesontsteking en andere gezondheidsproblemen complicaties, zoals hart- en vaatziekten, pre term baby's, een laag geboortegewicht bij kinderen, en zelfs hartaanvallen en beroertes. Er zijn ook een aantal andere ziekten dan worden gerelateerd aan slechte orale gezondheid. Darm- en nierproblemen, leukemie, en zelfs sommige vormen van diabetes zijn enkele van hen.
Er is veel dat je kunt doen om dit te voorkomen. Het hebben van een routine van de dagelijkse mondhygiëne moet vroeg worden gestart, als je kind begint te krijgen van hun eerste tand. Je moet je tanden minstens tweemaal per dag te poetsen, in de ochtend en voor het slapengaan. Dit betekent ook routine flossen, en een soort van mond spoelen. Het is waarschijnlijk het beste om eerst te spoelen uit je mond, om overtollig voedsel deeltjes die zich ophopen in de loop van de dag te krijgen. Dan moet je al die moeilijk bereikbare plaatsen flossen. Ervoor zorgen dat u rond het tandvlees. Je moet niet alleen je tanden poetst, maar ook de tijd nemen om volledig borstel je tong ook.
Het is niet genoeg om deze routines te doen, maar doen ze ook behoorlijk ook. Meer dan 75% van de bevolking van de Verenigde Staten, hebben nog steeds gingivitis en nog meer geavanceerde tandvleesaandoeningen, wat zich vertaalt dat ergens langs de lijn, zijn ze niet iets recht te doen. Veel mensen denken dat ze kunnen wegkomen met alleen poetsen voor een paar minuten, en alleen het verkrijgen van de oppervlakte van hun tanden dat gezien kan worden door anderen. Dit is gewoon niet waar, en het is waarschijnlijk een van de redenen waarom mensen nog steeds kan hebben.
Gelukkig is er is hard nodig dagelijkse mondhygiëne hulp. Een van de dingen is ervoor te zorgen dat u het nemen van voldoende tijd om te poetsen en op de juiste floss. U moet de achterste tanden te poetsen, binnen en buiten. Je moet voorzichtig poetsen langs het tandvlees, en zorg ervoor dat alle vuil te verwijderen. Je moet ervoor zorgen dat u flossen rond het tandvlees, net zoveel als je in tussen de tanden.
U kunt online gaan voor vele antwoorden en waardevolle tips over het dagelijkse mondhygiëne. Er zijn websites met stap voor stap instructies over hoe goed onderhouden van uw mond, tanden, tandvlees en tong. Uw persoonlijke tandarts kan ook een heleboel goede informatie, dat niet kost niets.