Het hebben van een slechte adem is inderdaad een grote turn-off. Niet alleen dat het echt pijnlijk, maar het kan de mensen weg te rijden van je. Niet veel van ons weten hoe ze kunnen ontdoen van deze maatschappelijke knock-off, dus ik wil een aantal van de beste adviezen over hoe je een slechte adem te genezen effectief te delen.
Veel mannen en vrouwen die hebben ' halitose ', beter bekend als slechte adem, proberen hard om te zoeken naar manieren over hoe om het te genezen. Ik kan alleen maar voorstellen hoe frustrerend en vernederend het kan zijn voor u als mensen als familie en vrienden beginnen weg te draaien van hun gezicht of waarschijnlijk houden een grote afstand van u wanneer u spreekt, omdat ze walgen van de onaangename geur van uw adem. Dan is het echt tijd voor u om uit te vinden hoe je een slechte adem te genezen!
U kunt halitose te wijten aan een aantal redenen. Inconsistent en onvoldoende borstelen is een van de meest voorkomende oorzaken van slechte adem. We moeten er een gewoonte van het borstelen onze tanden minstens twee keer vast te stellen per dag, elke ochtend en voor het slapen gaan. Let op, twee keer per dag is nog maar het minimum, dus kun je je tanden poetst meer dan dus het zou een stuk beter zijn als u uw tanden te poetsen na elke maaltijd.
Het kan lijken erg triviaal, maar als overtollig voedsel vast komt te zitten tussen uw tanden, zijn vluchtige zwavelverbindingen vormden uiteindelijk veroorzaakt door anaërobe bacteriën. Dit kan leiden tot adem problemen.
Om voor u om te begrijpen hoe je een slechte adem effectief te genezen, is het zeer belangrijk om rekening te houden dat zelfs de kleinste beetje eten wanneer de linkerzijde in de mond kunnen ademen problemen veroorzaken . In alle omstandigheden, bacteriën de kans krijgen om te groeien en te verspreiden als we onze tanden niet regelmatig te poetsen.
Om te voorkomen of minimaliseren van de groei van deze adem veroorzakende bacteriën, moet je je tanden poetsen na het eten om zich te ontdoen van het voedsel zitten tussen je tanden. Als je niet genoeg tijd om dit als je buiten uw huis te doen, kunt u ervoor kiezen om te gorgelen met mondwater direct na de maaltijd. Het is ook essentieel om tandzijde te gebruiken om zich te ontdoen van voedselresten die niet werden verwijderd door borstelen krijgen. Het houden van deze routine zal u helpen over hoe om slechte adem te genezen.
U kunt ook oppassen voedsel dat je eet. Probeer te verminderen uw eiwitinname, zoals biefstuk, vlees en kip. Te veel eiwit kan in feite maken je adem stinkt. Maar begrijp me niet verkeerd, je hoeft niet te missen op het eten van dit eten. Eiwit is nog steeds een belangrijk onderdeel van uw dieet om je sterk en gezond te houden. Eten in gematigdheid is de sleutel.
Weten hoe je een slechte adem te genezen is niet al te hard. Altijd het houden van uw tanden en tandvlees schoon is zeker een schot in een gezonde en frisse adem. Zorg ervoor dat u uw tanden meerdere keren per dag te poetsen om zich te ontdoen van bacteriën veroorzaakt door overgebleven voedsel in de mond. Vergeet niet om ook regelmatig flossen. Dit zal zeker helpen om te ademen bacteriën te houden van uw mond waardoor je met fris en schoon adem de hele tijd.