Weet jij ongeveer 45 procenten van de volwassenen lijden onder de tandvleesontsteking, genaamd gingivitis? Een vroeg teken van gingivitis is als je ziet bloed op je tandenborstel of flosdraad. Het tandvlees geïrriteerd raken en gezwollen omdat een plaque (of genaamd tandsteen) is opgebouwd langs het tandvlees. Als je weggaat deze plaques onbehandeld, kan ontwikkelen tot gingivitis parodontitis. In dat stadium van infecties en ontstekingen begint te verspreiden uit het tandvlees naar de ligamenten en bot dat de tanden ondersteunen. Uiteindelijk konden de tanden uitvallen. Het goede nieuws is dat gingivitis preventieve en omkeerbaar zolang het nog in de kinderschoenen. Dit zijn manieren om te helpen de gezondheid te herstellen van uw tanden
U kunt beginnen met het volgen van deze eenvoudige tips:.
regelmatig een bezoek aan uw mondhygiënist te ruimen tandsteen -up ten minste twee keer per jaar.
Poets je tanden twee keer per dag gedurende ten minste drie minuten per keer en flos elke dag.
Poets je tanden in cirkelvormige bewegingen met middelmatige druk. Zorg ervoor dat het tandvlees niet te verwonden. Een elektrische tandenborstel kan het werk doen, omdat je de snelheid en kracht van borstelen gemakkelijk kunnen controleren.
Gebruik een tandpasta en mondspoeling met weinig alcohol en vrij van detergenten, zoetstoffen, ontsmettingsmiddelen en kunstmatige witmakers. Trouwens, een aantal goede mondwater en tandpasta bevatten kruidenextract van Ratanhia en mirre. Ratanhia kan helpen stoppen met bloeden en tandvlees natuurlijk versterken. Mirre is een grote antibacteriële kruid dat plaque build-up zal verminderen.
Live op een gezonde voeding, zoals weinig suiker te helpen voorkomen plaque build-up en een sterk immuunsysteem te versterken.
zolang u deze vijf eenvoudige tips te volgen, zult u niet alleen de vorming van plaque te verminderen, maar houden ook mooie tanden die uw vrienden zullen bewonderen en vragen om uw advies van mondhygiëne.