Onze glimlach is een van de meest opvallende dingen over ons, en het is zeker iets dat mensen onthouden. Dus, hoe kunnen we gaan over het behoud of het bereiken van die perfecte, stralende glimlach die ervoor zorgt dat mensen hun tanden te vermalen in afgunst (en bereiken voor hun tinten)?
Vergeet dure tandheelkundige werk, of schadelijke producten die zou kunnen doen meer kwaad dan goed door strippen tanden van deze essentiële laag beschermend glazuur. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen in de privacy van uw eigen huis, dat niet de aarde niet kosten of eisen invasieve apparatuur. Het duurt alleen een beetje extra tijd en een bereidheid om nieuwe, gezonde gewoonten te cultiveren.
De eerste, en meest voor de hand liggende is om je tanden regelmatig te poetsen. Voedseldeeltjes verzamelen in de gaten tussen de tanden na de maaltijd, en, zo niet weg schoongemaakt, het eten deeltjes krijgen omgezet in melkzuur. Het melkzuur beurt valt tandglazuur, waardoor tandbederf en holtes. Vergeet daarom niet om te poetsen na elke maaltijd, of op zijn minst twee keer per dag. Dit is misschien wel het belangrijkste wat je kunt doen u helpen een gezonde glimlach te behouden. Vergeet niet om het juiste type tandenborstel gebruiken, als je zal gebruiken het elke dag. Zachte haren tandenborstels wordt voorkomen dat het tandvlees raakt bekrast en beschadigd, terwijl de haren die te hard zijn kan leiden tot het tandvlees te bloeden, wat soms leidt tot orale infecties. M-vormige borstelharen vaak aanbevolen dat de borstel zal de vorm van de tanden wordt gehouden, waardoor de borstelharen alle delen bereiken, waardoor het verwijderen van plaque en vuil, vooral in de gaten.
< p> ook, vergeet niet om zachtjes masseren van uw tandvlees, als de pest over het algemeen verzamelt langs het tandvlees. Door zachtjes masseren het tandvlees, u verzameld plaque te verwijderen en de verbetering van de bloedcirculatie naar uw tandvlees, en hen helpt om gezond te blijven. En gezond tandvlees betekenen gezonde tanden!
U kunt ook een tongschraper, die goedkoop kan worden gekocht in de meeste drogisterijen of bij uw lokale tandheelkundige praktijk te gebruiken. De meeste mondelinge bacteriële hoopt zich op de tong, dus het reinigen van uw tong regelmatig zal zich te ontdoen van bacteriën, voedselresten en dode cellen, die u helpen om een goede mondhygiëne, evenals een frisse adem te handhaven. In feite zijn veel mensen met een slechte adem zijn zich niet bewust dat hun tong ook de boosdoener kunnen zijn.
Tot slot, goede voeding is ook belangrijk voor het behoud van gezonde tanden. Het spreekt voor zich dat de over-suikerhoudend voedsel en drinken ook regelmatig genomen tandheelkundige problemen veroorzaken. Voedingsmiddelen met een hoog calcium en fosfor (de belangrijkste bestanddelen van de tanden) zal helpen om de tanden gezond te houden. Sesam en zonnebloempitten zijn bijzonder goed. Rauw voedsel zijn ook goed, net als de wrijving die nodig is om uit te breken in de mond verwijdert tandplak en houdt het tandvlees stevig. Zuivelproducten zijn ook rijk aan calcium, maar door hun hoge vetgehalte, is schadelijk voor de geconsumeerd. Door dit te doen zal u het opzetten zodat de volgende keer dat je nog verder online zoeken naar een betaalbare tandheelkundige [http://www.getfreedental.com/] provider in uw omgeving kunt u besparen door rquiring minder tandheelkundige zorg dan ooit.