tonsillen stenen of tonsiliths zijn die vervelende, stinkende klonten die vorm aan de achterkant van de keel vaak veroorzaakt slechte adem en ongemak. Tonsiliths zijn als gevolg ontleed deeltjes van bacteriën en voedsel dat gehard en verkalkte en kwam vast te zitten in de crypten (of gaten) in de amandelen. Natuurlijk wil je te ontdoen van deze vervelende stenen en dit artikel zal u 3 tips om te helpen verbannen tonsillen stenen altijd geven.
gezond dieet
Verminder op de junk food en eet een goed uitgebalanceerd dieet. Een gezonde voeding is belangrijk omdat het zal helpen bij de opbouw van uw immuunsysteem. Tonsiliths zijn vaak als gevolg van de keel infecties of aanvallen van amandelontsteking. De amandelen fungeren als een filter vangen deeltjes van bacteriën en de stenen worden vaak gevormd als gevolg van bacteriën en ziektekiemen die gevangen blijven in de tonsillen crypten.
een goede mondhygiëne
Borstel de tanden grondig en flossen na elke maaltijd en voor het slapengaan. Dit zal helpen uw mond vrij te houden van bacteriën en helpen om je een frisse adem. Gorgelen met warm zout water elke ochtend en avond. Zout water zal helpen doden resterende bacteriën in de mond. Verander je tandenborstel ten minste elke 3 maanden als dit uw tandenborstel schoon en hygiënisch houden.
Heeft u een Tonsillectomie
Als u consequent last hebt van amandelontsteking en keelinfecties de arts zal soms adviseren een tonsillectomie (tonsillen verwijdering). Hoewel dit kan lijken als een drastische stap te nemen, sommige mensen melden hoe opgelucht ze achteraf en dat ze nu vrij zijn van tonsillen stenen en alle problemen die ermee gepaard gaan.
Dus Kort samengevat, worden tonsillen stenen vaak gevormd als gevolg van infecties waarbij bacteriën deeltjes vast komen te zitten in de tonsil crypten. Daarom is het belangrijk om een gezonde levensstijl en opbouwen van het immuunsysteem en de weerstand van uw lichaam tegen infecties. Dus volg de bovenstaande 3 tips om te verbannen tonsillen stenen altijd.