Slechte adem is een veelvoorkomend probleem onder de mensen. Terwijl regelmatig poetsen en flossen constant is wat de meeste mensen doen om de risico's van slechte adem op zijn minst te verminderen, zijn er nog een aantal andere manieren om eindelijk afscheid te nemen van halitose. Hieronder vindt u enkele tips om zich te ontdoen van slechte adem.
Controleer uw medicijnen. Als je dagelijkse medicatie, is het belangrijk dat u op hun hoede van de bijwerkingen zijn. Er zijn medicijnen die echt kan ertoe leiden dat u een dwaas ruiken orale geur .. als je zulke veranderingen opmerkt, zie uw arts onmiddellijk en te discussiëren over eventuele overstap van uw medicijnen.
Evalueer uw dieet. Voor sommige paar dagen proberen om te zien wat je eet. Bezuinigen op voedingsmiddelen die kunnen worden belangrijke oorzaken van halitose. Waarvan voorbeelden knoflook, uien, melk, bepaalde soorten vis, en nog veel meer.
Chew op Mint. Na elke maaltijd, kauwen op een takje munt en peterselie. Venkel zaden zijn ook zo effectief. U kunt kauwen op deze zaden /takjes voor en direct na elke maaltijd. Dit is om u te helpen zich te ontdoen van slechte adem.
gorgelen met mondwater. Maar zorg ervoor dat je gaan voor een alcohol-vrije mondwater. Het is ook nuttig om een suikervrije kauwgom of muntjes te controleren, omdat deze zijn ontworpen om tijdelijk op te vangen slechte geuren.
Veel water drinken. Dit is om te voorkomen dat ze uitdrogen je mond en het bevorderen van speekselvloed. Wanneer uw mond wordt gehydrateerd, kunt u voorkomen dat slecht ruikende bacteriën.
Dit zijn praktische en handige tips om zich te ontdoen van slechte adem. Weten en begrijpen meer over hen, zodat u niet langer hoeft te veel zorgen te maken over het niet hebben van een frisse adem te allen tijde.