Leren hoe om te stoppen met tandenknarsen begint met het begrijpen van de oorzaken van tandenknarsen als het stelt u in staat te versnellen het proces van het krijgen van het onder controle. Met andere woorden, is het zeer belangrijk om te weten wat je eigenlijk te maken met
De 3 belangrijkste oorzaken van tandenknarsen omvat:.
Anger
- Woede veroorzaakt vaak een persoon om zijn tanden onbewust te malen. Dit wordt beschouwd als een psychologisch probleem. Het wordt aanbevolen het naderen van een professionele psychiater om het probleem aan te pakken
malocclusie
-. Dit is bekend dat een abnormale uitlijning van tanden. Het is bekend als een van de fysieke oorzaken. Een persoon hebben de neiging om haar boventanden ongewild malen tegen eh onderste tanden als gevolg van de structuren van afwijking in de tanden
Ontwikkeling van Tanden en Jaws
-. Dit gebeurt vaak bij jongere kinderen, 7 jaar oud jaar en hieronder. Tijdens de ontwikkeling van nieuwe tanden, kunnen jeuk ontstaan in het tandvlees, waardoor kinderen hun tanden vermalen in een poging om hun ongemak
Er zijn 3 effectieve manieren om tandenknarsen stoppen.
Stress management
- met een goede stress management, kun je woede te vermijden zo goed, dus je bent eigenlijk slaan twee vliegen in één klap. U kunt om te beginnen met ontspanning lichaam waarbij gebruik wordt gemaakt van de meditatie en lichaamsbeweging. U kunt ook proberen het nemen van een warm bad en een beker melk voor het slapen zou de spanningen te verminderen in uw zenuwstelsel
Gedragstherapie
-. Deze methode werkt uitstekend voor kinderen om te vechten tegen hun gewoonte van slijpen hun tanden
Dental Devices
-. de tandarts is de eerste lijn van professionele benadering van de behandeling in geval van tandenknarsen te zoeken. U kunt handig beschermend tandheelkundige apparaten kopen, zoals de mond bewakers om uw pijn te verlichten.