Als u een van de ongelukkige mensen die met slechte adem dan weet je dat het kan van invloed zijn niet alleen uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, maar ook je relaties zowel persoonlijk als op het werk, dus dit artikel zal gaan over hoe zich te ontdoen van slechte adem.
het is duidelijk dat het kennen van de oorzaak van uw halitose is de belangrijkste factor, omdat het zou kunnen zijn van een aantal redenen, waaronder slechte mondhygiëne, tand of tandvleesproblemen of zij misschien niet eens worden veroorzaakt door je mond bij allen en worden een gas geproduceerd uit uw maag of darm.
Maar omdat de meest voorkomende reden voor halitose is bacteriën in je mond, laten we het adres dat eerste.
Terwijl iedereen heeft bacteriën in hun mond, soms kunnen ze groeien in aantallen en veroorzaken een echt probleem. De reden is dat ze eten geen voedsel deeltjes achtergelaten in je mond en laat vervolgens een zwavel gas dat ruikt zeer vergelijkbaar met rotte eieren.
Om zich te ontdoen van de bacteriën die u nodig heeft waakzaam te zijn met uw tandheelkundige zorg en borstel je tanden na elke maaltijd, gebruik een mondspoeling en regelmatig flossen. U kunt ook een tongschraper die bacteriën niet langer op de tong, die enorm helpt bij de bestrijding van slechte adem.
Veel mensen hebben succes borstelen zo nu en dan met zuiveringszout zoals ze is niet alleen ideaal voor het reinigen van tanden (hoewel het kan zijn schurende op het tandvlees, zodat het niet te vaak doen), maar is ook gunstig voor het verminderen van de zuurgraad in je mond creëren van een omgeving die de bacteriën niet kunnen leven.
Dieet heeft ook gekend om een rol te spelen in slechte adem en veel mensen vinden dat door het eten van rauwe groenten en fruit de enzymen in de voeding helpt bij het elimineren bacteriën en houden de mond en het tandvlees schoon en gezond. Yoghurt werkt op dezelfde manier en een studie uit 2005 bleek dat het eten van yoghurt maar liefst 80% van de bacteriën in de mond kunnen elimineren uit het eten van slechts een normaal formaat bad per dag.