De eerste logische persoon om te vragen is uw tandarts. Een bezoek aan de tandarts om de zes maanden voor regelmatig onderzoekt en schoonmaakbeurten zal een lange weg te gaan in het helpen om de mond van de rottende bacteriën die is de belangrijkste oorzaak van de geur te ontdoen, in aanvulling op de opleiding van de patiënt in de technieken te gebruiken thuis tussen de bezoeken . De professionele begeleiding van uw tandarts kan u helpen te leren hoe je een slechte adem te genezen.
Word bewust van het voedsel dat je eet elke dag. Diverse items bijdragen aan slechte adem in grotere hoeveelheden dan anderen. Dichte eiwitten zoals vlees en zuivelproducten, diverse suikers en de duidelijke uien en knoflook, naast koffie en alcohol kunnen allemaal geur producenten. Denk aan het bijhouden van een logboek bij van wat je eet, plus eventuele medicijnen die je neemt, en deze informatie met uw tandarts te delen.
Bent u een mond-adempauze? Zo ja, dan leren om vaker te ademen door je neus kan een deel van het antwoord op de vraag hoe je een slechte adem te genezen zijn. De reden hiervoor is dat het ademen door de mond droogt de mondholte en een droge mond is de ideale voedingsbodem voor geur veroorzakende bacteriën. Als je problemen hebt met neus hebben, een afspraak maken voor een grondig onderzoek door een oor, neus en keel specialist.
Gum en pepermuntjes kan helpen een rol spelen in het houden van uw mond vochtig, die zal helpen bezuinigen op de ontwikkeling van orale bacteriën. Deze bacteriën gedijen beter in een droger klimaat, zodat de vochtiger je mond blijft, hoe meer kans je hebt om te helpen vertragen de ontwikkeling van slechte adem. Interne ademverfrissers bieden een manier om te voorkomen dat verrot adem, net als de natuurlijke route van kauwend wat peterselie na een maaltijd. Met voortdurende toewijding aan de inspanning, zal je al snel leren hoe je een slechte adem te genezen.