Hoewel de meeste mensen weten waarom hun tanden te poetsen is belangrijk, veel gewoon niet de juiste manier om tanden te poetsen kennen. Het is belangrijk dat u de juiste manier om je tanden te poetsen om tandplak, tandvleesontsteking en uitstapjes naar de tandarts dat vermeden kan worden voorkomen dat te leren.
In de eerste plaats moet u uw tandenborstel met water dempen voordat u voeg de tandpasta aan. Wees er zeker van dat als je eenmaal hebt je tandenborstel vochtig, u de waterkraan te zetten. Hoewel het belangrijk is om uw tanden goed poetsen, is het ook belangrijk conservatief wanneer daarbij. Solliciteer tandpasta om je tandenborstel, maar alleen genoeg om daadwerkelijk te doen een goede baan van borstelen. Er is geen noodzaak om je hele tandenborstel met tandpasta, een bedrag ter grootte van een erwt is voldoende te dekken. Nog meer is simpelweg verspilling.
Het borstelen procedure is eigenlijk hetzelfde, of u gebruik maakt van een traditionele tandenborstel of een elektrische. Je moet in gedachten houden dat het belangrijk is om elke tand individueel poetsen. In de eerste plaats beginnen met het poetsen van de voortanden, ga dan naar de achterste kiezen. Borstel elke tand goed, zoals de ruggen en randen van elk. Zodra je klaar bent met je tanden poetsen, moet je altijd voorzichtig borstel je tandvlees. Dit zorgt ervoor dat uw tandvlees stimuleren en helpen om bepaalde ziekten, zoals gingivitis en Parodontitis af te weren.
Tot slot, borstel je tong. Dit helpt om alle bacteriën in de mond te verlichten en helpt u om frissere adem hebben ook. Zodra u klaar bent met het borstelen van alle tanden, tandvlees en tong, je mond spoelen met schoon, koud water. Zorg ervoor dat u ook uw tandenborstel grondig afspoelen, dek het af en zet het weg. Met betrekking tot uw tandenborstel is van vitaal belang voor het voorkomen van de opbouw van bacteriën in de lucht, met inbegrip van microscopische deeltjes uit het toilet. Zorg ervoor dat u ook opnieuw cap de tandpasta en zet het weg ook.
Je moet altijd flossen na het tanden poetsen, of voorafgaand aan het borstelen naar gelang uw voorkeur, om ervoor te zorgen dat u hebt verwijderd al het voedsel deeltjes uit tussen je tanden. U kunt ook een mondwater dat fluoride of een die een anti-plaque ingrediënt om ervoor te zorgen uw tanden en tandvlees gezond te blijven heeft bevat gebruiken. Tot slot, een bezoek aan uw tandarts ten minste twee keer per jaar voor de professionele schoonmaak en om de gezondheid van uw tanden en tandvlees te garanderen.