Als het gaat om het genezen van TemporoMendibular Joint, TMJ patiënten hebben zeer beperkte opties: drugs, spalken, of een operatie. Dat is wat de artsen vertellen patiënten toch. In werkelijkheid is er een effectieve TMJ behandeling die niet vereist drugs, blijvende chirurgie, of die een omslachtige gebitsbeschermer. Deze behandeling bestaat uit TMJ oefeningen.
Alvorens in detail te treden over een TMJ behandeling, is het belangrijk om op te merken dat de drugs niet kunnen genezen TMJ. Aan het beste geval kan drugs alleen maskeren de effecten van TMJ, dat is het verbergen van de pijn, maar dit is op geen enkele manier een remedie.
Op dezelfde wijze kan spalken TMJ pijn te verminderen, maar het nadeel is dat deze verlichting van de pijn is altijd tijdelijk en uiteindelijk verslechtering van de situatie op de lange termijn, soms leidt tot blijvende problemen, zoals verhoging van de klemmen en slijpen, en de vorming van een open beet.
Ten slotte, chirurgie zou uw allerlaatste redmiddel zijn omdat het geen garantie voor succes en kan leiden tot complicaties, zoals de TMJ Association waarschuwt op haar website.
Dus waarom een behandeling TMJ door middel van chiropractie oefeningen is de beste oplossing voor TMJ lijder? TMJ oefeningen behandelen het probleem bij de wortels, wat betekent dat in plaats van het verbergen van de effecten van TMJ, zal chiropractie oefeningen werken aan het elimineren van de werkelijke oorzaken van TMJ.
Omdat het probleem niet altijd vandaan waar het pijn doet, het hebben van TMJ betekent niet automatisch dat het probleem afkomstig is van uw kaak. Elk deel van je lichaam is verbonden dat is waarom je moet niet alleen gericht zijn op de kaak gebied bij het beoefenen van oefeningen om je TMJ pijn te verlichten.
Nu is het probleem dat heel weinig chiropractors hebben goede ervaringen over TMJ behandeling. Dit maakt het erg moeilijk voor TMJ patiënten om oefeningen en massages voor TMJ te vinden.
Hier is een van de 30 eenvoudige oefeningen die je kunt vinden in de TMJ Help Program.
< p> 1. Sluit je mond en doen alsof je kauwgom. Doe dit voor ongeveer een minuut.
2. Zorg ervoor dat u uw mond dicht te houden.
3. Als je kauwt, doe een Mmmmm geluid. Dit opent de keel en maakt de oefening effectiever.
Je zou een beetje pijn in het begin voel dus zorg ervoor om het rustig aan te doen. Probeer deze oefening meerdere keren per dag te herhalen.
Er zijn nog veel meer oefeningen die je kunt oefenen om TMJ hulp te krijgen. U zult merken dat sommige oefeningen effectiever zijn voor u dan anderen, dus richten op deze oefeningen, maar de anderen niet negeren.