Al sinds onze kindertijd, we hebben altijd geleerd het belang van een goede mondhygiëne en het hebben van een jaarlijkse check-ups bij de tandarts. Terwijl gaan naar de tandarts is van cruciaal belang voor het voorkomen van ernstige ziekten, is het ook belangrijk dat je je tanden poetst elke dag, twee keer per dag, zelfs wanneer u niet naar de tandarts gaan. Als u dit regelmatig doet dan bent u al bewust van het belang van het nemen van grote zorg van uw tanden. Maar wist u dat u misschien verkeerd zou kunnen worden je tanden poetsen? Als je niet goed je tanden poetst, niet alleen zal uw mondhygiëne zijn nutteloos, maar het kan je tanden pijn doen ook.
Tandartsen zeggen dat een van de meest voorkomende fouten die veel van hun patiënten te maken is het kiezen van de verkeerde type van de tandenborstel. Wanneer u koopt een tandenborstel, zult u waarschijnlijk merken dat sommige zeggen "zachte", "medium" en "hard". Ook al heeft de American Dental keurmerk op de verpakking, maar dat betekent niet dat het geschikt is voor uw tanden en tandvlees is. In plaats daarvan moet je op zoek naar een tandenborstel met afgeronde borstelharen en is gelabeld "soft". Een tandenborstel, dat is te moeilijk zal uw tandvlees beschadigen en je tanden te dragen over een bepaalde tijd. Veel tandartsen hun patiënten een tandenborstel elk jaar te geven wanneer ze komen voor hun bezoek. Echter, is het raadzaam dat u uw tandenborstel om de drie maanden te veranderen.
De tandpasta die je er ook voor kiezen speelt een grote rol in hoe goed je tanden worden verzorgd. Hoewel er vele pretaroma's te gebruiken, niet allemaal de juiste ingrediënten om tandbederf te voorkomen. Ook geen grote hoeveelheid tandpasta nodig voor het borstelen. In plaats daarvan, alleen een grootte van een erwt bedrag is meer dan genoeg. Als je ziet grote delen van tandpasta wordt toegepast op de televisie kun je er zeker van zijn dat het niets meer dan een marketingtruc. Na het toepassen van tandpasta op je borstel, de aanbevolen beweging kleine cirkels op een zachte manier. Vanaf de tandvleeslijn en borstel om de top van de tanden in de lift slagen en de onderkant van de tanden op de neerwaartse slag. Heb je rug tanden niet te vergeten ook.
Wanneer u klaar bent met tandenpoetsen zorg ervoor dat je tong poetsen ook. Dit zal u helpen om halitose (slechte adem) te vermijden. Aangezien de meeste bacteriën die een slechte adem veroorzaken wonen aan de achterkant van je tong, zal je nodig hebt om terug te poetsen zo ver als je kunt voor minstens 10-15 borstels dan werk je weg naar de voorkant van je tong. Dit kan ertoe leiden dat u gag, maar het is beter voor u om gag terwijl doen dan naar een lid van het andere geslacht doet het op grond van je adem.
Vergeet niet om spoel je mond goed wanneer je klaar bent borstelen. De beste manier om dit te doen is door het spoelen van uw mond grondig twee keer en dan op de derde keer gedeeltelijk een beetje water te slikken en spuug het terug in de gootsteen of beker. Ik besef dat dit niet prettig klinken, maar het is de beste manier om de achterkant van je keel te spoelen zonder dat het slikken van de gebruikte tandpasta en alle vervelende ziektekiemen die je hebt gewoon weg geborsteld. De vierde slok je kunt slikken. Tot slot, vergeet dan niet om uw tanden flossen. Dit moet worden gedaan voordat het borstelen.