Ik ben op die leeftijd, waar ik weet dat veel mensen die chronische gebitsproblemen. Het lijkt erop dat als je ouder word je meer vatbaar voor tandbederf. Toch moet ik mijn hoofd krabben wanneer ik in deze gesprekken, omdat de waarheid is, het voorkomen van tandbederf en uiteindelijk het houden van al uw tanden als je ouder is een van de meer eenvoudige dingen die je kunt doen. In het grote schema van de moeilijkste taken, het houden van uw tanden gezond is een relatieve handomdraai. Dit artikel gaat om u 3 eenvoudige tips van het hebben van uw tandarts het boren van gaten in je mond elke keer dat je er naartoe te gaan om te blijven. Hopelijk, na het lezen van dit, uw dagen van pijnlijke bezoeken aan de tandarts zal een ding van het verleden.
Het eerste wat je moet begrijpen, is dat de enige keer dat u het risico van de tand verval is nadat je hebt gegeten, vooral als je iets met enige vorm van suiker hebben gegeten. Het is alleen in deze tijden dat je tanden liggen onder vuur. Met andere woorden, als we niet eten, we zouden niet gaatjes krijgen. Helaas is dit niet mogelijk. Dus moeten we de volgende beste ding te doen. Dat is waar onze 3 tips komen.
De eerste tip is eenvoudig, maar zo veel mensen gewoon niet doen. Poetsen na elke maaltijd. Ik heb het niet over zwaaien je penseel over uw tanden een paar keer. Ik heb het over het gebruik van een regiment van een goede borstelen methoden zoals borstelen elke tand minimaal tien keer en dit te doen voor elke tand in je mond. Om dit correct te doen, je gewoon tellen elke borstel. Dit moet u ongeveer 10 minuten om je hele mond te poetsen. Dat komt uit op 30 minuten uit je dag als je dit direct doen na elke maaltijd.
De tweede tip is om te flossen na het poetsen. Helaas, zoals mijn tandarts mij ontelbare keren heeft gezegd, borstelen is inefficiënt, maar noodzakelijk. Die tandenborstels, maakt niet uit hoe geavanceerd ze krijgen, kan alleen zo veel te doen. Dat is waar flossen komt. Na het poetsen, flossen door tussen uw tanden, zult u de deeltjes die je tandenborstel gemist krijgen. Je nodig hebt om dit te doen na elke poetsen ook.
De derde tip heeft eigenlijk niets te maken met borstelen. Door het elimineren van suiker uit je dieet, in het bijzonder geraffineerde suiker, zal je enorm bezuinigen op het risico op tandbederf als suiker is de meest dodelijke hacker op uw email. Nadat ik helemaal opgaf suiker, ik geëlimineerd niet alleen mijn tandbederf, maar ook flink bezuinigen op mijn plaque accumulatie tussen elk bezoek aan de tandarts.
Dat is alles wat er is. Door het volgen van deze 3 eenvoudige tips, moet u een opmerkelijke verbetering van de conditie van uw tanden zien.
Op uw gezondheid,
Steve Wagner