Het dromen van het krijgen van een miljoen dollar glimlach? Zal niet mogelijk zijn zonder een goede en een prachtig gebit. Maar hoe dat te bereiken? Geen taak. Alles wat je nodig hebt is gewoon een beetje meer zorg en tijd voor uw waardevolle bezitting. Je tanden
Je tanden zijn opgebouwd uit drie verschillende lagen, namelijk glazuur, dentine en pulp. Sommige voedsel deeltjes krijgen geaccumuleerde elke keer dat je knabbelen op uw favoriete voedsel. En als je ze niet regelmatig schoon te maken, het voedsel dat wordt geplakt wordt omgezet in melkzuur door de bacteriële werking. Dit zuur lost glazuur en dentine en vormt een holte. Dus om tandheelkundige problemen te voorkomen, is het raadzaam voor u om uw tanden te poetsen, twee keer per dag.
Om goed tandplak te verwijderen van uw tanden, na het poetsen, zachtjes masseren van uw tandvlees met uw vingers . Deze activiteit verhoogt de bloedtoevoer in het tandvlees. Ook gebruik maken van een tongschraper; voor een goede en effectieve tong reiniging.
Het kiezen van de juiste soort tandenborstel is zeer cruciaal voor de over alle gezondheid van uw tanden. Een borstel met M-vormige borstelharen is een ideaal. Altijd gaan voor zachte haren. Uw tanden zijn samengesteld uit twee belangrijke elementen. Ze zijn calcium en fosfor. Deze elementen helpen bij het harden tanden en ook de vorming van tanden bij kinderen. Daarom is uw dieet moeten worden gepland op een zodanige wijze dat je een heel goede hoeveelheid van deze beide elementen.
Uw dieet speelt ook een zeer belangrijke rol in het voorkomen van tandbederf. Je moet eten aanzienlijke hoeveelheden rauwe levensmiddelen als ze belangrijk zijn voor het produceren van wrijving in uw tandvlees. De activiteit van wrijving helpt bij het houden het tandvlees stevig en ook bij het verwijderen van de plaque.
Deze rauwe levensmiddelen worden genoemd als Wasmiddel Foods. Afgezien van hen gierst en sesamzaad zijn goed als ze aanzienlijke hoeveelheden calcium bevatten.
zonnebloempitten worden ook opslagplaats van verschillende elementen. Ze bevatten vitamine A, fluoride, calcium en fosfor. Zonnebloempitten ook voorkomen dat bloeden van tandvlees. Voedingsmiddelen zoals peterselie, rapen, bieten en radijs, een paar te noemen, bevatten een groene pigment chlorofyl, die u helpen bij een goede gezondheid van uw tanden te houden.
De ouderdom boom product, Neem sticks zijn van groot nut zijn als ze zijn zeer rijk aan chlorofyl. Naast dit, Rozenwater, geest en pepermunt gemengd met water maakt een verfrissende mondwater.