Dental professionals uit de Amerikaanse Academie voor Parodontologie (AAP) hebben zeven misvattingen in verband met mondgezondheid geïdentificeerd:
(1) De belangrijkste reden voor het borstelen is om voedselresten te verwijderen. (Dagelijks poetsen en flossen ook het minimaliseren van de vorming van plaque, die na verloop van tijd het tandvlees kunnen irriteren)
(2) Bloeden tandvlees zijn normaal. (Ze moeten dienen als een waarschuwing van tandvleesaandoeningen)
(3) Mondgezondheid heeft geen invloed op de algehele gezondheid. (Wanneer het tandvlees zijn besmet, kunnen bacteriële bijproducten de bloedbaan en reizen invoeren belangrijke organen aansturen van andere problemen zoals hartziekte)
(4) Een slechte adem wordt veroorzaakt door een gebrek aan mondhygiëne. (Sommige mensen vergeten om hun tong te poetsen waar veel van de slechte adem bacteriën bevinden)
(5) Gaatjes zijn de nummer een oorzaak van het verlies van tanden. (Het is eigenlijk gaatjes en tandvleesaandoeningen gecombineerd)
(6) Zwangere vrouwen mogen professionele tandarts voor controle over te slaan. (Parodontale gezondheid van de vrouw kan invloed hebben op de gezondheid van de ongeboren baby's)
(7) Stress geen problemen in de mond veroorzaken. (Hoog niveau van persoonlijke stress en slechte coping-vaardigheden is aangetoond dat de kans op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen te verhogen)
Volgens WebMD en de Cleveland Clinic Departement Tandheelkunde, zijn er negen stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen goede mondelinge gezondheid. Zoals u zult zien, er is meer aan mondgezondheid dan alleen poetsen en flossen. Hier zijn de stappen te overwegen:
1. Begrijp uw eigen mondgezondheid behoeften. (Behandelingen van kanker, zwangerschap, hart-en vaatziekten, diabetes en gebitten /beugel kunnen allemaal invloed hebben op uw mondgezondheid, laat uw tandarts weten deze voorwaarden indien van toepassing)
2. Ontwikkelen, volg dan, een dagelijkse mondhygiëne routine. (Afhankelijk van wat uw tandarts bespreekt met u, ontwikkelen en volgen een dagelijkse mondhygiëne routine die werkt voor u)
3. Gebruik fluoride. (Belangrijk omdat het versterkt de ontwikkeling van tanden bij kinderen en voorkomt tandbederf bij zowel kinderen als volwassenen)
4. Borstel en dagelijks flossen. (Terwijl je nodig hebt om te poetsen in de ochtend en voor het slapen gaan, moet u ook een keer per dag flossen om tandplak te verwijderen)
5. Eet een evenwichtige voeding en limiet snacken. (Het is vooral belangrijk om uw inname van suikers en zetmeel die zuren in de mond leidt tot de ontwikkeling van tandbederf kan veroorzaken te beperken, tanden poetsen of kauwen suikervrije kauwgom achteraf kan helpen bij het voorkomen van tandbederf)
6. Als u tabaksproducten te gebruiken, te stoppen. (Verhoogt het risico op mondkanker, alsmede andere algemene gezondheid betreft)
7. regelmatig onderzoeken uw mond. (Als u iets ongewoons in je mond zoals vlekken, snijwonden, of zwellingen op het tandvlees /tong /binnenkant wangen evenals tand chippen /scheurvorming /verkleuring merken zien dan uw tandarts direct)
8. Bezoek uw tandarts regelmatig. (De standaard aanbeveling is tweemaal per jaar voor check-ups en reinigingen)
9. Ontwikkelen van een partnerschap met uw tandarts. (Houden open communicatie met uw tandarts en vergeet niet dat je verantwoordelijk bent voor je eigen mondgezondheid zijn)